发几个试验有效的食物：1、菜心瘦肉粥，菜心切碎，肉切片，肉用盐腌一下，然后放进粥里面煮，电压力锅，20分钟出锅，放点盐，吃的时候过滤掉肉跟青菜，只喝粥，味道好，有营养。2、瘦肉水煮番茄鸡蛋面，瘦肉水高压锅煮好，然后把水作为面的汤底，选择上好的面，不要高筋，要低筋的，番茄去皮切碎，鸡蛋打散，先煮开瘦肉水，烫面条，番茄，鸡蛋，放盐，出锅，吃的时候细嚼慢咽，或者先用筷子把面条夹断。以后有好的再发上来分享～

男友是克，鸡蛋西红柿面成了我和他最有情愫的食物.