练习上有点问题求指点
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DONG64446
楼主
本人29岁非常喜欢这项运动，所以报了自由搏击班。练习半个月了，感觉左右鞭腿总是打不起来，扭身起鞭稍微高点就膝盖疼和胯骨 疼，尤其是左腿只能低扫。压横叉时候也疼，压完站起来就费劲。到底咋回事很迷惑，是不是滑膜积液，还是韧带没压到位呢，求各位高手指点迷津，该如何把腿练好。[图片]
2015年08月19日 00点08分
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