请问我这身材是直接练肌肉还是先减脂
健身吧
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level 9
一瓶装不下
楼主
或者两者同时来
——萌萌的小雅琴
2015年08月15日 17点08分
1
level 9
一瓶装不下
楼主
——萌萌的小雅琴
2015年08月15日 17点08分
2
level 7
水手迷失的深蓝
减脂的时候肌肉肯定会流失。不存在同时减脂加增肌。个人建议先减脂。要不增肌了也看不出来。。
2015年08月15日 17点08分
3
水手迷失的深蓝
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һƿװ����
:减脂没有单独减局部的。不对，吸脂手术可以。运动减脂是全身都减。但个人感觉肚子上的脂肪下的比较快。我也是新手。
2015年08月15日 17点08分
level 9
枪手大掌柜
直接力量了。肌肉多了，减脂也会快一些
2015年08月15日 17点08分
4
一瓶装不下
回复
@枪手大掌柜
:那就是直接哑铃杠铃搞起来了，三十公斤的，不知道可够 ——萌萌的小雅琴
2015年08月15日 17点08分
1
