戒烟这个问题实际已经反反复复的折腾好几次了，但是这次必须戒了，现在跑几步就喘，嘴里有味儿，孩子都讨厌我。2015.08.14下午4点到现在，大约16小时，昨天4点到睡觉前可能是白天抽过了，虽然很想抽但是没有怎么难受，今天晚上7点起来，第一关上厕所，之前属于没烟不上厕所的哪种，心里看的烟倍受煎熬，一冲动先把烟都扔马桶里了，先断了自己的后路，然后再自我批评教育，自己给自己灌输戒烟的重要性，第二关，吃完早饭想抽烟，不过把之前的想想还是克服了，但是这次有了戒烟后的第一反映，眼花了，第三关玩电脑，克制不抽，新的反应出现了，感觉自己没劲，头晕恶心，现在溜达溜达感觉好多了，这是我戒烟16个小时的全部，多给自己心里暗示我觉得是最好的办法，求鼓励啊

对烟说不，的确不是一件简单的事情，但也决不是一件“Mission Impossible”

吸烟的人等于是花钱买来了根本不存在的所谓享受，既浪费了大量金钱又严重伤害了自己的身体，抽烟是天下最愚蠢的事。
最最愚蠢的事是：知道了这一切的真相，却依然不顾一切用血汗钱买来烟草继续伤害自己!

有志者事竟成，相信自己，加油！

戒烟最大的问题就是看你有没有恒心，只要你能有恒心来坚持不抽第一口，其实戒掉那点烟瘾根本那都不叫事。

现在到饭点了，哪股子想抽烟的劲又上来了，抗住