开始跳04，打卡贴，记录每一天

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噜噜路飞楼主

本人在6月份和7月份之前做了两月，效果很明显，肚子小了，腿瘦啦等等等，
但是我没有坚持住，断了半个月，感觉又胖啦，但是又不想跳操，所以下定决心来发个帖子，记录一下生活，看看一直坚持到了冬天穿上瘦瘦的裤子和衣服；

2015年08月09日 08点08分 1

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噜噜路飞楼主

现在做04完全没有问题，顺便加上05或者09，挺爽的，大汗淋漓。
大概是7-15天左右看出来瘦的，一定要坚持下去；
我平时会注意饮食，不会吃太油的，会吃清淡一点，
早上一碗鸡蛋汤，中午一般是一个馒头其他的都是蔬菜加上一碗汤，
晚上基本就是能吃点就吃点，不吃的话就吃点西瓜，过上一会开始做操，但是真心累啊。。

2015年08月09日 09点08分 2

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噜噜路飞楼主

幸好本人身高这方面高了点，不然就这体重在矮一点就成了大胖子了；
一直坚持吧。加油，今天晚上开始，么么

2015年08月09日 09点08分 3

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甚好人心与太阳

为什么我跳了几天体重上升了T T

2015年08月10日 18点08分 4