1、避免过多地接触电子产品，绝对不能玩电脑游戏，更不能玩手机游戏。否则将会前功尽弃。
2、电视可以看，但一定要拉开距离来看。不要追求一时清晰的快感，给自己终身留下遗憾。
3、必须注意用眼卫生，感觉自己眼睛疲劳了，就立刻休息。在休息过程中可以闭目、远眺、或做明目操或是其他的眼保健操。
4、配眼镜建议低矫，到4.9（0.8）即可。不建议150以下的近视患者配镜（除非是学生等）。
5、在用眼量特别大的情况下，一定要注意休息，注意多吃水果蔬菜。多做眼保健操等

6、平时注意多喝水，不仅维持身体体内协调，也可以预防飞蚊症。

7、在非必要的情况下一小时左右就必须休息10分钟。