减脂期间放纵日过后……
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黄1男 楼主
放纵日停练一天，加上一天的高碳水饮食，第二天照镜子每次都好像脂肪减少了！这是什么情况。哪位大神来科普下！难道是一天没照镜子造成的错觉[阴险]
2015年08月07日 13点08分 1
level 8
黄1男 楼主
今天感觉脂肪减少了所以开心的自拍了张[吐舌]
2015年08月07日 13点08分 2
誓言成过去
放纵日停练一天，加上一天的高碳水饮食，第二天照镜子每次都好像脂肪减少了！这是什么情况。哪位大神来科普下！难道是一天没照镜子造成的错觉[阴险]
2015年08月07日 13点08分
黄1男
回复
���Գɹ�ȥ
:大神别闹[阴险]
2015年08月07日 13点08分
level 8
黄1男 楼主
没大神来解惑吗，7级也是人啊[泪]
2015年08月07日 13点08分 5
level 8
shtlovel520
放纵日都吃了点什么？
2015年08月07日 13点08分 6
黄1男
碳水吃很多，蛋白就比平常少点呢
2015年08月07日 13点08分
shtlovel520
回复 黄1男 :脂肪呢？
2015年08月07日 13点08分
黄1男
@shtlovel520 脂肪我是尽量少点，但也没特意控制得很少
2015年08月07日 13点08分
level 12
英伦彻夜未眠
身体充碳肌肉显得饱满了吧
2015年08月07日 13点08分 7
黄1男
开始也这么想，不过这两次放纵日过后都会摸下下腹的脂肪，好像真的变薄了一点，不知道是不是心里作用[委屈]
2015年08月07日 13点08分
level 7
martt
就是碳水把肌肉细胞补充大了，说明这阵练得狠，略微缺热量
2015年08月07日 18点08分 9
黄1男
正在减脂所以热量有缺口[吐舌]
2015年08月08日 00点08分
level 8
大神😈马尔斯
cheat day也要训练的
2015年08月07日 18点08分 10
黄1男
我是彻底放松一天，有时候早上会来个晨跑[吐舌]
2015年08月08日 00点08分
level 13
freddyqwe
肌肉大了，把腹部水分吸收了，肚子就薄了
2015年08月07日 20点08分 11
黄1男
肌肉可以吸收皮下水分的吗
2015年08月08日 00点08分
freddyqwe
回复 黄1男 ：要不然哪里来的
2015年08月08日 00点08分
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