囚徒健身几个问题
囚徒健身吧
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至龙福y 楼主
按组做的时候组与组之间休息间隔是多少?
还有像单臂之类的侧身动作换另一边做的时候也有休息间隔还是直接做?最后一个从一个动作换到另一个动作中间休息多长时间?
2015年07月30日 10点07分 1
level 1
11112222zzzz1
同问帮顶
2015年07月30日 10点07分 2
level 7
情侣猫的传说😻
不超过5分钟，
2015年07月30日 10点07分 3
level 1
至龙福y 楼主
如果没有间隔呢?
2015年07月30日 10点07分 4
level 10
86540480
练力量就休息时间长点练耐力休息时间短点
2015年07月30日 11点07分 5
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