五分钟平板支撑运动
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level 3
moon_pisces
楼主
2015年07月30日 06点07分
1
level 10
刘宪军f4
基础平板1分钟以做
2015年07月30日 10点07分
2
level 10
刘宪军f4
屈肘平板30秒以做
2015年07月30日 10点07分
3
level 10
刘宪军f4
抬腿平板左右各30秒，以抖
2015年07月30日 10点07分
4
level 9
难逢如意酒丶
主要效果是什么呀楼楼？
2015年07月30日 23点07分
5
1
