能不能帮我看看我是不是受伤了，严重吗
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赘肉在咆哮1 楼主
[泪]之前每天起来晨跑5公里，配合饮食减了10斤。有时候右边膝盖会有一点酸胀，上下晃小腿有关节咯吱响 。然后昨天跑去游泳，可能太久没游了，蹬脚的时候太用力，感觉膝盖底下那条筋有点疼有点难受。是不是受伤了[泪][泪][泪][泪][泪]
2015年07月29日 22点07分 1
level 7
赘肉在咆哮1 楼主
[泪][泪][泪]
2015年07月29日 23点07分 2
level 11
永恒__淡定
估计拉伤，我也是跑了五天，膝盖下面一点酸痛，伸直弯曲骨头会响，
2015年07月29日 23点07分 3
赘肉在咆哮1
是啊 我也是 膝盖经常酸 特别是右脚 骨头响 哎
2015年08月14日 16点08分
level 13
强身健体-
没有一个良好的身体素质和强健的体魄，是很难保障以旺盛的精力投入工作和学习，难以承受繁重的工作，难以成就一个伟大的事业，强我身体，健我筋骨，锻造钢筋铁骨，锤炼过硬意志，【强身健体吧】欢迎你，一起雄起，
2015年07月29日 23点07分 4
level 11
ryofu110
每天早上起来5000米？这。。。。。小心膝盖出问题，最好去医院看看吧，其实我是不建议长期跑步的，对膝盖和足跟影响太大
2015年08月14日 16点08分 5
赘肉在咆哮1
嗯 我已经休息了一周 谢谢你的建议 之前减肥太心急了
2015年08月14日 17点08分
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