慢跑进行时
慢跑吧
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3821磊
楼主
今年三月份开始断断续续的跑起来了，中途到外地，加上其他各种因素，停跑了一段时间，过年70kg,到现在的66kg，体重变化虽然不大，但是跑起来感觉整个人无论身体和心态都觉得很好，以前比较内向，现在都感觉变得开朗了不少，这次重新起跑，每天跑步打卡，记录一下，给成功后自己一段美好的回忆，相信自己
2015年07月25日 14点07分
1
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3821磊
楼主
算第一天吧，昨晚热身找找感觉
2015年07月25日 14点07分
2
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一抹金的春天
2015年07月25日 14点07分
3
level 11
一抹金的春天
挺快呢！别这么快，等等后边的我！
2015年07月25日 14点07分
4
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3821磊
楼主
话说水喝的不够也挺难受的
2015年07月26日 13点07分
5
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3821磊
楼主
怎么刚称的只有60了，难道流了十几斤汗
2015年07月26日 14点07分
6
一抹金的春天
我跑前跑后差一斤多呢！
2015年07月26日 14点07分
3821磊
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һĨ���Ĵ���
:
2015年07月26日 14点07分
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3821磊
楼主
跑休
2015年07月27日 14点07分
7
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3821磊
楼主
2015年07月28日 13点07分
9
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3821磊
楼主
依旧很渴
2015年07月29日 13点07分
10
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zqhon
点赞来了
2015年07月29日 14点07分
11
3821磊
三克油
2015年07月30日 08点07分
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3821磊
楼主
下雨，跑休
2015年07月30日 15点07分
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3821磊
楼主
第五天
2015年07月31日 14点07分
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502山东省地方
夜跑好飘逸的感觉。我都是晚上烫脚。。。恢复
2015年07月31日 14点07分
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3821磊
2015年07月31日 15点07分
502山东省地方
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3821��
:加油加油
2015年07月31日 22点07分
3821磊
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502ɽ��ʡ�ط�
:挺早啊
2015年07月31日 22点07分
502山东省地方
回复3821磊:嗯都洗刷完了。跑了10公里
2015年07月31日 22点07分
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zqhon
2015年08月01日 07点08分
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3821磊
楼主
昨天出去了，跑休
2015年08月02日 02点08分
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3821磊
楼主
第六天
2015年08月02日 13点08分
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zqhon
速度好快了
2015年08月03日 05点08分
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3821磊
楼主
第7天，今晚不想跑的，
2015年08月03日 13点08分
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3821磊
楼主
夜班，昨天没跑
2015年08月04日 19点08分
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3821磊
楼主
夜班，最近都没跑
2015年08月10日 12点08分
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![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
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![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
依旧很渴
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