蛋白粉到底有几种？
健身吧
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仅看楼主
level 10
你别皱着眉ლ 楼主
百度看了有什么动物乳清蛋白粉，乳清蛋白粉，植物蛋白粉等等。。我头都大了。一个蛋白粉分这么多复杂。我全身只有小腹胖，所以想减脂增肌喝什么粉？大神们[泪]
2015年07月25日 12点07分 1
level 9
子辰阳牧
偏胖的就喝增肌粉，偏瘦就喝蛋白粉。如果只是想练练身体而已喝乳清蛋白粉就好了
2015年07月25日 12点07分 2
level 12
苍天为伴
说实话，光靠签到升级太慢，所以我复制了这一段话遇贴就回，回一次最少也得15个经验，还能帮你不沉贴！
2015年07月25日 12点07分 3
陪寄幢0K
蛋白粉增肌粉选购辨别以及使用方法带视频 https://tieba.baidu.com/p/3856933976
2015年07月25日 13点07分
level 15
QQ_100901218
减脂的话可以搭配左旋 增肌再考虑喝蛋白粉吧 关于补剂和健身知识有不懂的可以加我好友
2015年07月25日 12点07分 4
level 9
哔了狗了1
乳清蛋白就好 欧普特能不错。增重增纬度喝增肌粉 减脂增肌喝蛋白粉。海淘美国销量第一的欧普特蒙五磅只要360。蛋白粉增肌粉区别与选购方法
https://tieba.baidu.com/p/3821362333
2015年07月25日 12点07分 5
level 14
uggel2lt
减脂增肌主要靠控制饮食，粉不是必须的。
乳清蛋白粉吸收快，适合锻炼或白天喝；植物蛋白粉吸收慢，适合于晚餐。
因为过多的热量消耗不掉，就容易积累脂肪。
2015年07月25日 12点07分 6
level 11
冷暖两心知o
乳清蛋白适合健身后喝
2015年07月25日 12点07分 7
level 11
o桃花侠o
欧普
2015年07月25日 13点07分 8
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