大家练拳注意不要练的关节有弹响，或者有卡压感，对关节不好。另外膝盖不要过膝，年纪超过45的最好动作就小些，运动强度太大对膝，髋负担很大，有害而无益

记下了

不错。

这是很负责的说法。支持

在这个以骨节能响为功夫标志的太极拳吧，你和大家讲科学，是有点儿困难。

已经响了怎么办，咔咔的

关于练拳骨节弹响已是老生常谈；是非功过至今尚无定论；
老话说得好，隔行如隔山；医生亦概莫能外；
一个骨节弹响，可以有完全相反的结论；
正方练拳后，届入骨节弹响阶段；体舒心畅，没有疼痛别扭之痛苦；且知所谓骨节弹响，只是行拳过程中的一个阶段；发生在部分人群；不具普遍意义；不苛求，寻其自然；
反方以临床各类骨节病人产生的声响为例，阶级所有，显然有失偏颇；是武断的；某种意义上说来也是不负责任的；
某些骨节病人会有骨节弹响，作为医学上诊断症例，症状之一，也许已经程式化；但是，太极拳的历史，与医学的历史，不可同日而语；相比医疗科学，太极拳作为传统体育武术项目，还是一颗幼苗！
无论民间，还是官方；无论中国还是异邦，对太极拳都没有系统完整的解读；
各种不同意见吵得沸沸扬扬，谁都是一副唯我独尊的嘴脸；没有权威性，没有科学性；所以，谁也说服不了谁；
人们不妨扪心自问，以个人有限的天资，可怜的修为，动辄就替太极拳修炼过程中产生的现象，做出想当然的结论；并且是排他的；这是什么精神？不知道。但是可以很负责任的说，这不是实事求是的态度；

右脚内踝4点处 指的哪一个位置 还有右脚内踝2点处

谢谢楼主的提醒 其实打拳的时候本人髋部已经有一些疼痛了 后面要注意

谢谢了 练太极拳还是要对骨骼和经脉穴位有所了解

把病态当功夫，无知。

问个问题，每天抖劲脊椎在响，什么黑回事…

赞同楼主观点，注意保护膝盖。关于运动，这个世界上有三种人，一种是不运动的，一种是过度运动或方法不对的，第三种是量力而行，根据自身条件适量运动。前两种对身体有害，而第二种则是最冤的。
练太极拳一定要保护好膝盖，否则，不如去散散步！

人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经常疏通经络能够延缓衰老。

请教，膝盖受寒凉引起的疼是否可以继续练？