从5月22号开始跳绳一直到现在，一直在跳绳 现在开始记录一下减肥历程。希望自己哪天奇迹的瘦下去以后可以看到这辛酸历程。原始体重62kg 净身高162cm 目标体重100斤左右
最初跳绳的一个星期里 从1200开始起跳 各种腿痛啊，咬紧牙关坚持下去了 第三天就加到3000个起步，感觉自己也真够牛的。然后坚持一个月都是3000个，第二个月开始从3500个开始跳截止目前一直在坚持，期间腿肿过一次休息两天继续跳 已经升级到4500个啦。身高竟然还长高了1厘米， 难以置信啊 可现在越跳越没劲啊 用时基本都在45分钟，1分钟100个。
第一个月：从62kg到59kg
第二个月：从59kg到57.4kg
目前体重57.4kg,净身高163cm
已经整满2个月拉 希望自己可以一直坚持下去 不定期的记录帖子

跳绳第62天 呵呵 4500个 拉筋一分钟

一组多少个？你不停歇4500？

昨天4500个 今天5100个 拉筋2分钟

一起吧，今天第二天

今天5000个 50分钟 这两天状态不错 多做了一些辅助活动 吃的不多

加油！

第66天 5000个

是的……去年动画播放时的贴吧…好怀念，虽然有离别让人伤心不过也有新朋友踏入我们的视线，所以~知道我们的爱不变，我们的贴吧的本质就不会变~

第67天 今天脚肿了 很疼很疼 咬紧牙忍一忍还是跳了5千个 51分钟 做了辅助运动。今天活动量很大。告诉自己，只要肉还在，会一直坚持下去……

我从4月份跳绳，坚持不住啊，断断续续的，跳了几天休息几天，才瘦了几斤现在又不动了。唉。

楼主还没成年啊。这么好的年纪，羡慕啊~~

还长高了啊？

我跳了一个多星期了 每次20分钟 我还吃了左旋 可是现在体重还变重了

楼主好棒，我也开始跳绳减肥了，跳了9天了，每天半个小时但是没数跳的次数！跳绳讲求速度么？还是很随意的跳呀～我都是蹦两下那种跳！不知道这样的速度怎么样？

今天脚肿的走不了路，膝盖也很疼。今天休息一天

第69天 跳绳5000个 脚疼 一个小时 时间久了

由于脚肿了，这两天没有怎么跳。大前天跳绳2000个，1号休息，2号跳绳5000个，拉筋一分钟。

今天转换一下。暂时换爬楼梯运动。65分钟爬了100层，果断比跳绳累多了，简直不能比啊！！！求脚快点好～～