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楼主来到学校，是所小学。小学的守门员之前也没接受过什么训练，个个都很坑
2015年07月22日 14点07分
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每天训练大概两个小时，一个小时脚下基本功，半个小时简单的技战术，半个小时打门或者简单对抗。前一个小时守门员跟着一起练脚下技术：颠球，盘带，传球。毕竟打基础的时候。技战术的时候守门员开始单练，最后半小时守门员得上门实战。也就是说，每天守门技术大概也就半个小时也许还不到。不过对于小学生已经足够了足够，而且几个进步也很大。
2015年07月22日 14点07分
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我去的时候，他们就知道一点：单刀得跑出来……第一次去的时候正好在踢校园足球的比赛，得争取地区第一，蛮重要的。
2015年07月22日 14点07分
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这时就暴露第一个问题了：小孩只知道单刀得出击，但出击的方式简直惨不忍睹，打中门框进球率90%。他们单刀出击的方式就是跑，对方射门的时候还在跑，封挡的面积只靠两条细小腿
2015年07月22日 14点07分
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一两天也练不出什么技术，第二场比赛前热身就开始就事论事讲单刀，力求效率最大化
2015年07月22日 14点07分
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先总结一下他们怎么守门的：扑救基本靠脚，单刀基本靠跑，定位球基本靠眼神
2015年07月22日 14点07分
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第一次讲课讲准备姿势，扑救他们只能用脚是因为站姿问题，守门员的准备姿势作用是根据球的位置调整自身重心高低，能很好的调整重心那么近距离的球能下地更快，远距离的球能兼顾移动。
2015年07月22日 14点07分
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先在门前两步作准备姿势，这个就大家都了解了，脚比肩略宽，曲膝，前脚掌受力，上身前倾，靠腰腹收缩来压低上身重心。唯一不同的是，因为他们是五人制，小门，为了最大化利益，我直接教只要对方有射门可能，重心只能压低，双手打直放腿两侧，扑单刀的姿势。
2015年07月22日 15点07分
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然后接下来的比赛我单独强调的就是对方射门的时候你们一定要用准备姿势站住，哪怕你不扑看着球进门，下来还能向我交代。对方射门的时候你还在跑啊动啊腰凳得老直什么的就没法向我交代了
2015年07月22日 15点07分
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