level 4
主要目的瘦腰腹和手臂！准备年底去柬埔寨和泰国游玩.身高158cm，原体重48Kg，目标体重43.5Kg。
跳Piu05版第八天！反而肉了2斤，不过小腹结实了些，脸瘦了些，会坚持下去。
但是今天大姨妈来了，想问姨妈期间可以跳吗？
2015年07月22日 08点07分
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level 3
最好不要跳。piu的运动量也不小 而且很多跳跃运动，毕竟量大的时候打个喷嚏都跟血崩似的阿。大姨妈快结束了如果身体没问题的话还是可以适当跳跳 前提是你身体受得了哈
2015年08月14日 17点08分
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level 8
大姨妈前三天一般都躺尸，然后会散步慢跑，但是绝对不跳操的
2015年08月17日 06点08分
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