有的人喝了一辈子蜂蜜，却往往在下面这10个常识性问题上犯错。不信？请继续往下看，一定让你目瞪口呆。
1、儿童不能喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有激素，喝了易导致儿童性早熟。
错。蜂蜜中不含激素。儿童完全可以放心地服用蜂蜜，现代研究表明，儿童常食用蜂蜜，可助长发育，牙齿和骨骼会长得快而坚实，并可增强对疾病的抵抗力。有人观察：让2个儿童，一个食用含蜂蜜的食物，一个食用不含蜂蜜的食物。经过一个月后测出，食用蜂蜜的儿童，血红蛋白含量增加13%，而未食用蜂蜜的只增加4%。

还有9个错误呢？

2、冬天蜂蜜慢慢出现沉淀，说明蜂蜜开始变质了。
错。新鲜蜂蜜是粘稠的透明或半透明的胶状液体，葡萄糖含量较高的蜂蜜如椴树蜜、油菜蜜等在13~14℃时，蜂蜜中的葡萄糖分子加速围绕结晶核运动，逐渐增大，从蜂蜜中分离出来形成结晶。这就是蜂蜜的自然结晶，是正常的物理现象，不影响蜂蜜质量。

3、蜂蜜是甜食，小孩喝了会伤害牙齿，所以，儿童最好不要饮食蜂蜜。
错。蜂蜜的甜味不会伤害儿童牙齿的珐琅质。德国口腔专科专家建议：父母可用蜂蜜代替糖、巧克力等甜食。瑞士的儿科专家甚至建议，小孩在出牙时，牙床上可以涂点蜂蜜。

楼主好慢，我忍不住要插一下

4、蜂蜜有提神的功效，所以晚上睡觉之前最好不要喝蜂蜜，怕引起失眠。
错。这正是蜂蜜的神奇之处：早上喝，提神、补充能量。晚上喝，安神促眠。也可以和牛奶冲在一起喝。饮用方法可以这样： 早晨，起来之后倒一杯白开水，在温度低于60℃时，加入2勺蜂蜜，然后饮用。晚上，临睡前，口含服下两勺蜂蜜，慢慢地让蜂蜜滑过喉咙，滋润一下喉咙，这样喝，不仅有助于催眠，还有助于治疗慢性咽炎等病。

5、有人说，蜂蜜喝多了不好，所以，我每天只敢喝一勺。
错。蜂蜜的饮食限量，一般人都达不到。正常情况下，成年人喝20~30克均可，50克也无妨。如果用于治疗疾病，可服用100克。所谓100克的概念，就是500克一瓶的蜂蜜，5天之内喝完。其实，很少人能在10天之内喝完一瓶蜂蜜。

6、蜂蜜中含糖，我正在减肥，所以我不喝。
错。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜‘久服强志轻身，不老延年’。所谓‘轻身’就是减肥不发胖的意思。白糖主要是蔗糖，摄入过多，会使人发胖。而蜂蜜主要是果糖与葡萄糖，还有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸、酶类等。果糖和葡萄糖均为人体能够直接吸收的单糖，具有迅速恢复体力、接触疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素，还能使体内的脂肪转化为能量而释放。所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。

8、蜂蜜有润肠通便的功效，常听朋友说，蜂蜜能治疗便秘，我就买了一瓶枣花蜜，希望能治好我的便秘。
错。在所有的蜜种中，唯有枣花蜜，是便秘患者禁食的。治疗便秘最好的蜂蜜是洋槐蜜、紫云英蜜等，而枣花蜜不仅不能治便秘，还会加重便秘者病情。

插插更健康

9、听说益母草蜜对女性特别好，现在我怀孕了，所以，我打算继续喝益母草蜜。
错。孕妇可以服用蜂蜜，最好是洋槐蜜。而益母草蜜虽然对女性很好，是很适合女性的一款蜂蜜，但孕妇要绝对禁止服用，因为益母草蜜活血，对胆儿不利。

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一，1岁以下幼儿不宜

三，蜜中含有5一10%蔗糖

五，适量(200克以下)

七，慎用

十，新国标已取消等级

第八条求大神解释下！

暖暖

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