调整作息好痛苦
黑暗动漫吧
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宛瑜噢 楼主
每天十二点之前睡觉多么的痛苦…睡得不安稳又半夜会醒好几次…而且到了四五点就自然醒了。
真是日了狗了
2015年07月18日 21点07分 1
level 12
精力旺盛就跑几圈好了
2015年07月19日 00点07分 2
在晨光下奔跑hh
2015年07月19日 00点07分
level 11
耳塞+眼罩。。
2015年07月19日 02点07分 3
在家,不需要的
2015年07月19日 02点07分
level 13
正常作息好开心
2015年07月19日 03点07分 4
日了,四级过了吗!
2015年07月19日 03点07分
回复 宛瑜噢 :.....[不高兴]
2015年07月19日 03点07分
回复
��˹ŵ����ؼ
:hhhh
2015年07月19日 04点07分
回复 宛瑜噢 :一丘之貉[呵呵]
2015年07月19日 05点07分
level 11
保持睡眠环境低温 黑暗 白天多运动
2015年07月19日 03点07分 5
level 14
开空调到很冷,在床上看动漫,无聊的动漫
2015年07月19日 07点07分 6
level 12
凌晨1点睡,6点起床,中途不午休,晚上10点就能睡,之后再早睡也没问题。
2015年07月19日 08点07分 7
我前两年这样就能调过来,现在这样就搞不定,得好多天
2015年07月21日 04点07分
level 14
调整作息是幸福,何来痛苦一说
2015年07月20日 13点07分 9
调的途中挺难受的
2015年07月20日 14点07分
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