level 6
呵呵，同感，和你一样身高，一样体重
2015年07月18日 09点07分
level 5
3
唉，伤不起
2015年07月18日 09点07分
回复
���
:健身嘛
2015年07月18日 09点07分
���
:健身嘛
想，即将行动
2015年07月18日 09点07分
回复
���
:已经行动了。
2015年07月18日 09点07分
���
:已经行动了。
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
没办法，已经是个矮冬瓜了
level 15
可以通过做有氧运动来减脂 跑步游泳跳绳都是可以的 建议每次锻炼40分钟以上 另外注意控制饮食 每餐5-7层饱 少油盐糖 晚餐以低脂肉类和蔬菜为主
再有不懂的问题可以加我 ID问也行
2015年07月18日 11点07分
7
再有不懂的问题可以加我 ID问也行
![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
现在每天12分饱