求助 腰部两侧的肉一直减不掉 应该怎么做
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level 5
2nd__life 楼主
就是两个红圈圈出来那里 一直有肉 每次锻炼都是腹肌撕裂者+慢跑40分钟 这里的肉一直下不去 怎么办啊
2015年07月18日 06点07分 1
level 5
2nd__life 楼主
我擦秒沉
2015年07月18日 07点07分 2
level 4
不吃香菜🍀🍀
慢跑要保持规律，中间不停，用腹式呼吸
2015年07月18日 07点07分 3
2nd__life
是不是两侧锻炼不到的原因啊
2015年07月18日 07点07分
不吃香菜🍀🍀
@2nd__life 有氧运动是全身减的，跟这个没什么关系
2015年07月18日 07点07分
level 4
不吃香菜🍀🍀
如果体脂那么好减，就没有胖子了，效果是慢慢积累的
2015年07月18日 07点07分 4
不吃香菜🍀🍀
@2nd__life 太急了，这种心态就算瘦了，到时一定会再胖回去的
2015年07月18日 07点07分
2nd__life
回复 Jayce丨 ：这个不会的 我一直瘦 上班缺少运动胖了点
2015年07月18日 07点07分
小三旳唯美挤
女人的那点经历，你敢看吗？每个女人都可能会遇到，摆渡一下【从心酸到幸福的女人泪】可以看到。却说败军
2015年07月19日 14点07分
level 1
小糊涂🐷
怎么瘦的？
2015年07月18日 07点07分 5
2nd__life
慢跑就行了
2015年07月18日 07点07分
小糊涂🐷
@2nd__life 。。。
2015年07月19日 14点07分
level 9
直到永恒的尽头
那是腹斜肌啊
2015年07月18日 07点07分 6
2nd__life
不是吧 是两坨软软的肉啊
2015年07月18日 07点07分
level 11
7803699
慢慢来吧。。再坚持3个月以上。。
2015年07月18日 07点07分 7
level 5
左哥哥
勾弓腰，留着吧。很好看的。
2015年07月18日 07点07分 8
2nd__life
我觉得有点粗……
2015年07月18日 07点07分
level 9
aaa321bbb654
除非体脂低
2015年07月18日 07点07分 9
2nd__life
好吧 再让我减体脂要少吃了 做不到…
2015年07月18日 07点07分
level 10
大黄722018
那是肌肉，灰常性感的肌肉，你想减？？？[真棒]
2015年07月18日 07点07分 10
2nd__life
可是是软的啊[啊]
2015年07月18日 07点07分
大黄722018
回复 2nd__life :这个我忘了叫什么来着，，，有人叫把，什么的，反正是性感的
2015年07月18日 07点07分
level 13
🌴浮生若梦
那是人鱼线，也叫爱的把手。男人有哪个很性感，我也有
2015年07月18日 07点07分 11
2nd__life
第一次听说爱的把手………
2015年07月18日 07点07分
2nd__life
百度了一下 属于赘肉[狂汗]
2015年07月18日 08点07分
凡哥你好帅
头像嘴炮[勉强]
2015年07月18日 08点07分
🌴浮生若梦
回复 凡哥你好帅 :嗯呢
2015年07月18日 09点07分
level 11
-JQK
我也是这个问题 两边有肉不好减惆怅
2015年07月18日 07点07分 12
level 10
拉服小瑞文
平板支撑各类姿势
2015年07月18日 07点07分 13
level 12
小生是少年
试试八分钟腹肌
2015年07月18日 08点07分 14
level 5
天天添天甜
我也是这个问题。我也想知道答案[怒]
2015年07月18日 08点07分 15
level 8
瘦子健身变壮
那种斜的仰卧起坐，我由于增肥太快，那个部位比你这肥多了，有人说是要出人鱼线的先兆，不过我感觉是肥肉，好多六块腹肌的人那个部位都有肉！
2015年07月18日 08点07分 16
level 13
土豆跳街舞
我也是同样的情况困扰[不高兴]！全身有氧吧，体脂下去了就好了，单就某一个部分的减脂是不现实的！[滑稽]
2015年07月18日 08点07分 17
level 4
dhvdsgjhtt
这真的是块肌肉
2015年07月18日 09点07分 18
level 4
dhvdsgjhtt
百度一些肌肉男，他们那里都鼓起来的，楼主放心，男人有反而性感[滑稽]
2015年07月18日 09点07分 19
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