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当灾难刚刚发生时，在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上，救助者要说： 对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。 你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。 这不是你的错。 你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。 你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有很好的反应。 看到／听到／感受到／闻到这些一定很令人难过／痛苦。 你现在的反应是正常的，你不会发疯的。 事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。 你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
2008年05月20日 01点05分
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忘了喂度度了，备份。。。。。。。================================================================当灾难刚刚发生时，在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上，救助者要说： 对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。 你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。 这不是你的错。 你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。 你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有很好的反应。 看到／听到／感受到／闻到这些一定很令人难过／痛苦。 你现在的反应是正常的，你不会发疯的。 事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。 你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
2008年05月20日 01点05分
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大家不要说的话及原因 我知道你的感觉是什么（因为你的确无法体验那种痛苦，所以你并不能懂幸存者的真切体验，幸存者的体验是撕心裂肺的，所以你这种轻飘飘的话会令他讨厌你）。 你能活下来就是幸运的了（幸存者常常宁愿死去，他很可能会抱怨自己为什么不和亲人一起遭受苦难，一起死去，如果是当事人自己受了伤，他也可能宁愿死去）。 你能抢出些东西算是幸运的了（这是旁观者的话，是站在你的角度上评论幸存者的处境）。 你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。（死去的亲人是无可替代的，幸存者会渴望与他们同甘共苦）。 你还年轻，能够继续你的生活／能够再找到另一个人（幸存者想表达对死去亲人的忠诚，而且失去一个亲人的痛苦是真切的，是不能替代，不能计算的，这时说别人可以替代他，是在冒犯幸存者对死去亲人的忠诚，也是无视幸存者心中的爱与痛）。 你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦（死亡是最大的痛苦）。 她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了（这只是看法，而不是感受，而且是你的看法，不是幸存者的看法，你的看法没有意义）。 在悲剧之外会有好事发生的（这是在试图否认悲剧的发生，也是在抹去悲剧的意义）。 你会走出来的（没有站在幸存者的角度去看问题）。 不会有事的，所有的事都不会有问题的（问题已经发生了，而且还不可逆转）。 你不应该有这种感觉（任何感觉都是真切的，不能被否认的，也是否认不了的）。 时间会治疗一切的创伤（说这种话，是在帮助当事人主动遗忘悲剧，而这恰恰是创伤后应激障碍的源头）。 你应该要回到你的生活继续过下去（或许他也想，但他暂时做不到，而原来的生活轨道也的确不可能再回去了）。
2008年05月20日 01点05分
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心理上的创伤远远比身体上的创伤要难以愈合。。。。。。
2008年05月20日 08点05分
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给所有的兵迷和"士兵" 连续看了两天的灾情报道，今天强迫自己避开所有有相关报道的电视频道。再继续，自己基本也要ASD（创伤应激障碍）了。 刚才给一位专业领域的师长打电话,想听听他的良性建议。他竟然已经在北川，第三天。心里猛然觉得很抱歉，在这样的时刻打这样的电话。 匆匆聊了几句，让他注意安全保重身体，然后挂断。 他说，信号还是很不好。 他说，当地情况相当不好，伤亡严重，孤儿非常多。余震不断，他们除了短暂睡觉的时间，其他时候都在工作。非常艰难。他们今天在江油人民医院访谈了72个患者，效果还不错。 以下是他给出的建议： 连续收看相关灾情报道，持续受到灾难性画面的冲击，会对收看者形成精神污染，让人产生一系列的负性情绪反应。如果情况比较严重，比如失眠，做恶梦，脑子里不断有电视中那些悲惨画面闯入、闪回等等情况，最好寻求相关心理干预人员的帮助，也可以找身边的亲友，把自己脑子里的画面一遍遍的说出来。 察觉自己状态不太好时，中断收看节目是一个好的选择。如果放心不下灾区，想要持续了解救灾的进展，可以选择看报纸或者是收听电台。回避掉电视报道具有的视觉听觉的双重冲击力。 大灾当前，每个人都牵挂灾区，每个人都感受到巨大的伤痛。但是就像东方台请到的一位专家所说的那样：这是一场灾难，既然是灾难，我们就要接受有伤亡。 关掉电视，打开生活。现在这么说,应该并不是不合时宜。好好的生活才是对天灾最好的回敬。 祝福所有救援人员。 祝福所有被地震波及的人们。 作者： 我的宝勒 2008-5-17 11:12 回复此发言 ===============================================================俺现在每天看到那些画面就会哭，即使在公车上也会，幸亏旁边的陌生人还可以理解，还有人递纸巾给俺。。。。。。
2008年05月20日 08点05分
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我为我的公司自豪我们的总部捐了1500万还倡议我们员工继续捐款而捐赠的药物已经送往灾区我想只要我们能为他们做的我们都会做因为我们是一家人我们相亲相爱我们守望相助我们不离不弃
2008年05月21日 09点05分
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感动的哭了，11岁少年背着妹妹逃生，步行达12小时【图】 11岁少年背着妹妹逃生 步行达12小时(组图) 2008-05-17 05:55:37 来源: 南方网(广州) 人间大爱！！骨肉情深。 昨日下午5点，记者在北川发现一个11岁的少年背着3岁半的妹妹，非常吃力地走着。同行的爷爷、奶奶已经老了，父母在外打工，小吉万就勇敢地担负起小男子汉的责任。早上5点出发，已经走了12个小时了。 详细新闻：http://bbs.baiyjk.com/showtopic-14274.aspx 看得我都哭了。 附图片： 贴子相关图片: 作者： 222.139.238.* 2008-5-17 13:51 回复此发言 ================================================================地震不但让我们看到了生命的脆弱，也看到了不平凡的坚强与勇敢
2008年05月21日 09点05分
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话说第1、2、3、5层都是出自广州日报的，大家有兴趣的话也可以去看看，会有帮助的。。。。。。
2008年05月21日 10点05分
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地震过后，悲伤依旧不断，感动也一路在蔓延。。。。。。在广州有这样一个捐款人，他捐的数目并不算多，但倾其所有。。。。。。
2008年05月21日 17点05分
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地震过后，悲伤依旧不断，感动也一路在蔓延。。。。。。 在广州有这样一个捐款人，他捐的数目并不算多，但倾其所有。。。。。。
2008年05月21日 17点05分
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广日偶几乎不买 都看南都 作者： 小里里的公主 2008-5-22 01:13 回复此发言 ========================================================可以在网上看的
2008年05月21日 17点05分
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四川不哭。。。。。。http://v.ku6.com/show/IHFkb4ZdcD9XZ9Ol.html
2008年05月21日 17点05分
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这些天一直被那里的画面、声音感动着，泪水没有断过......亲人不会抛弃你们,你们也不要放弃......
2008年05月22日 02点05分
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中新社成都五月二十二日电(记者 王林)今天中午，四川大学附属华西医院上演感人一幕，三名广东商人向在该院骨科门诊接受救治的地震灾民送上慰问金。 拥有四千余张床位的华西医院是目前世界最大的医院之一。此次汶川大地震发生后，位于成都的这家医院成为救治伤员的主力。截至今日上午，华西医院已经救治灾区伤员一千九百七十一人，其中涉及骨科的就占到百分之九十左右。中午十二时，三名衣着朴素的广东商人来到位于门诊七楼的骨科门诊，开始向每间病房的伤员挨个送上一个牛皮纸的信封，信封中装有崭新的两百元人民币。他们走过每个床位时都连声说，“你们受苦了，请接受我们的一点心意。” 当记者希望采访他们时，三个人都微笑婉拒。一名年岁稍长者称，“你们记者不也是在为灾区做工作吗？我们商人尽尽心是应该的。”一名来自广东医疗队的女医师听出他们的汕头口音，就用家乡话表达自己的敬意。他们中的一位告诉同乡说，这些天他们从电视中看到灾区情况，心里一直很悲痛，于是相约来看看伤员。今天上午从深圳乘飞机来成都，十一点一下飞机就赶到这里了。“我们三个分别在汕头和深圳做点小生意，不值得宣传。” 正在此间采访日本医疗队的两名外国电视记者目睹了这一幕，其中一位伸出大拇指，用生硬的中文称赞：“中国人，好样的！”(完)=================================================================这样的人还有很多，能在十天内筹到一百多个亿，这就是中国人！！！中国加油！！！四川加油！！！
2008年05月23日 02点05分
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震撼：Google中国称默哀三分钟时搜索量为零[图][ 5月22日，Google中国表示，根据19日14点28分的搜索数据，Google中国的搜索量为零，这也从侧面表明，几乎所有的Google中国的用户当时都在进行哀悼。 据悉，这一现象是被Google中国内部一名工程师发现的。当时这名工程师正在总结前一天的搜索数据，却意外地发现在19日下午2点28分的时候，谷歌的搜索量为零。这位工程师感到非常感动，并写了一篇文章发表在Google中国官方博客上。 太感动了，那三分钟，整个中国都在默哀 !!!!! 作者： 222.130.87.* 2008-5-26 01:00 回复此发言
2008年05月25日 17点05分
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