每次练腹肌练到一点力气都没有 第二天还是不酸
腹肌吧
全部回复
仅看楼主
level 2
2nd__life 楼主
我是跟着腹肌撕裂者的视频做的 中途还会休息 因为不停做根本做不动 每次做完后都腰软腿软 一点力气都没了 但是第二天腹部一点也不酸 这样练有效果吗
2015年06月11日 05点06分 1
level 2
2nd__life 楼主
………
2015年06月11日 06点06分 2
2nd__life
回复 Sac东迩 ：喔喔 谢谢啊 我以前就经常做仰卧起坐 本来就有一些腹肌 上班后缺少锻炼肚子上长了一点肥肉 然后就又开始锻炼了 现在也在慢跑
2015年06月11日 08点06分
level 6
yingjiu5400349
相看白刃血纷纷
2015年06月11日 08点06分 3
level 12
拒绝网爆
一样。只有第一次做的时候疼了二天。后面再做隔天就不疼了。
2015年06月11日 09点06分 4
2nd__life
我也是啊 刚开始做腹部好疼 后来就一点也不疼了
2015年06月11日 09点06分
拒绝网爆
@2nd__life 我也不知道。
2015年06月11日 09点06分
2nd__life
回复
����_Randy
:今天发现如果做仰卧起坐还是能感到一点酸痛的
2015年06月11日 14点06分
1