周一开始练 上斜俯卧撑 每天2组 20个 胸大肌两侧酸痛 怎么回事
囚徒健身吧
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elva5229
楼主
周一开始练 上斜俯卧撑 每天2组 20个 胸大肌两侧酸痛 怎么回事。。胸大肌没什么感觉
是姿势不对 还是 才开始练 都要经历这个过程？
囚徒健身 大家每天都练，还是连续练几天 休息1天再继续？
2015年06月11日 00点06分
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level 4
丑琴操
你这才刚开始疼不是很正常么。
2015年06月11日 00点06分
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elva5229
多谢。。。 担心是姿势不对引发的不良反应
2015年06月11日 00点06分
丑琴操
@elva5229
你刚开始练 肌肉肯定疼 姿势自己掌握
2015年06月11日 00点06分
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