我有过9年的手淫，不管怎么戒就是戒不掉，那种痛苦大家都深有体会。，手淫掏空了我所有的精神.事业.财富。让我变的龌龊消瘦。后来在戒色吧潜伏，天天看着吧友立贴一天两天然后又破戒了。我因为什么彻底戒除的呢，学佛，看到吧里有人戒除因为学佛，后来我抱着试试的心态我进来入了佛门吧，从此一发不可收拾的开始学佛，彻底明白自己为什么手淫了，手淫都是属于邪淫，邪淫会使人贫贱一生。04年到2013年的手淫，2014年开始学佛，我现在已经彻底断除了手淫。曾经我无数次想过要砍断自己的手，我深深明白手淫过后的自责。现在我潜心修佛明白了我以前为什么手淫，只有你看透手淫了它就不是手淫了。最后感恩南无十方一切诸佛菩萨慈悲加持。