开个贴，记录自己每天的运动量！
运动吧
全部回复
仅看楼主
level 9
艾木小狼酱 楼主
就当是强迫自己啦~嘿嘿嘿
新人一枚，喜欢运动，平时打打羽毛球，做些简单的锻炼……
关于运动的问题，希望大家可以和我多交流下~
2015年06月09日 15点06分 1
level 9
艾木小狼酱 楼主
跳绳100/组X5
2015年06月10日 05点06分 2
艾木小狼酱
@Stone_Alei 不会，放心
2015年06月12日 13点06分
刘宪军f4
跳绳100
2015年07月01日 00点07分
level 9
艾木小狼酱 楼主
引体向上10/组X3
2015年06月10日 06点06分 3
多年后弗朗哥
引体向上一个也做不了。。。
2015年06月14日 09点06分
艾木小狼酱
回复
���������ʸ�
:先做些别的简单训练~
2015年06月14日 09点06分
level 7
三爷651
加油
2015年06月10日 06点06分 4
艾木小狼酱
谢谢，一定
2015年06月10日 06点06分
level 9
艾木小狼酱 楼主
今天学校开会，错过了平时锻炼的点[泪]
不过还是做了！
仰卧起坐20/组X5
侧卧挺身，左右各20/组X5
俯卧撑20+15/组X4
今天没时间去做变速跑练习了…[泪]
2015年06月10日 14点06分 5
CSOL好玩CF难玩
俯卧撑我一做就100个，时间不限， 我哥说加到1000个就够了，
2015年06月24日 16点06分
艾木小狼酱
回复
CSOL����CF����
:俯卧撑100，你牛逼，我不行
2015年06月25日 00点06分
level 11
Filter🍀
[大拇指][大拇指][大拇指]
2015年06月10日 14点06分 6
艾木小狼酱
[哈哈][哈哈][哈哈]
2015年06月10日 14点06分
level 3
书月丕迷稀30
好有feel的感觉哈
2015年06月11日 02点06分 7
艾木小狼酱
什么feel[开心]
2015年06月11日 06点06分
level 9
艾木小狼酱 楼主
刚刚走了1000m
跳绳100/组X5
2015年06月11日 06点06分 9
level 11
14护理系多多
羽毛球[哈哈]
2015年06月11日 07点06分 10
艾木小狼酱
你也喜欢？可以交流下~
2015年06月11日 08点06分
14护理系多多
回复 艾木小狼酱 ：嗯哼
2015年06月11日 08点06分
艾木小狼酱
回复
14����ϵ����
:我还是个小菜鸟呢[哈哈]请多多指教
2015年06月11日 08点06分
level 9
艾木小狼酱 楼主
仰卧起坐25/组X5
侧卧挺身，左右各25/组X5
蹲起35/组X5
起踵40/组X5
我只有核心部位是每天都做的，有助于消化，且运动量不是很大。
其余的都是隔天~
2015年06月11日 11点06分 11
level 9
艾木小狼酱 楼主
打了3个小时羽毛球~
2015年06月12日 10点06分 14
level 9
艾木小狼酱 楼主
仰卧起坐25/组X5
侧卧挺身，左右各25/组X5
负重左右各10公斤提肩25/组X5
左臂单独锻炼20/组X5
2015年06月12日 13点06分 15
level 1
艾木萌小喵
不愧是主银！！！
2015年06月13日 05点06分 17
艾木小狼酱
你竟然能玩贴吧了
2015年06月13日 05点06分
艾木萌小喵
回复 艾木小狼酱 ：刚吃饱～躺一会～然后逛街减肥去[乖]
2015年06月13日 05点06分
艾木小狼酱
回复
��ľ��С��
:去吧，去吧~
2015年06月13日 05点06分
level 9
艾木小狼酱 楼主
跳绳500
引体向上10/组X2
千米变速跑~
2015年06月13日 05点06分 18
level 6
女神一号😈
有腹肌
2015年06月13日 07点06分 19
艾木小狼酱
嗯哼，还有胸肌呢
2015年06月13日 08点06分
女神一号😈
回复 艾木小狼酱 ：那可以认识下吗
2015年06月13日 08点06分
艾木小狼酱
回复
��������
:当然可以
2015年06月13日 09点06分
level 9
艾木小狼酱 楼主
2015年06月13日 08点06分 20
level 1
Omega☜Ω
你可以去健身吧
2015年06月13日 09点06分 21
艾木小狼酱
我喜欢运动，不是喜欢健身啊~
2015年06月13日 09点06分
level 14
加一点正能量
加油
2015年06月13日 09点06分 23
艾木小狼酱
会的，我要坚持下去！
2015年06月13日 09点06分
level 9
艾木小狼酱 楼主
昨天晚上在KTV和胖子对吹22瓶，回来太晚了，就睡了[泪]
2015年06月13日 21点06分 24
1 2 3 4 尾页