跑了快一个小时,衣服头发湿透,爽
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仅看楼主
level 9
嘿诺妞咱疼
楼主
有没有夜跑族,全身跑湿真爽!
2015年06月06日 13点06分
1
level 9
嘿诺妞咱疼
楼主
楼上是猪
2015年06月06日 13点06分
5
CG凤飞飞
2015年06月08日 13点06分
CG凤飞飞
2015年06月08日 13点06分
CG凤飞飞
干什么呢
2015年06月08日 13点06分
嘿诺妞咱疼
回复
CG���ɷ�
:楼上搞的
2015年06月08日 14点06分
level 11
为谁而等
每天晚上六十个仰卧起坐,80个俯卧撑
2015年06月08日 13点06分
7
嘿诺妞咱疼
我只能做你说的一半
2015年06月08日 14点06分
月下风棘
一天8组一组50个
2015年06月08日 16点06分
嘿诺妞咱疼
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���·缬
:这个没试过,今天试试
2015年06月09日 03点06分
嘿诺妞咱疼
大道而是啥
2015年06月09日 06点06分
level 9
wcf1079305669
表示刚刚做了120个俯卧撑,当然,不是一次完成,我还没那么屌
2015年06月08日 14点06分
8
嘿诺妞咱疼
我一组只能做40个
2015年06月08日 15点06分
wcf1079305669
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��ŵ������
:两个30加3个20
2015年06月09日 03点06分
嘿诺妞咱疼
@wcf1079305669
我全身不胖更不瘦,最近肚子好像想胖的样子,已经鼓了
2015年06月09日 03点06分
wcf1079305669
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��ŵ������
:没肚子,有4块
2015年06月09日 03点06分
level 16
至尊骨当柴烧
我肯定楼主又在水经验
2015年06月08日 14点06分
9
嘿诺妞咱疼
这都被你看出来了
2015年06月08日 14点06分
level 9
wcf1079305669
跑步跑了几个月没卵用就没跑了
2015年06月08日 14点06分
10
嘿诺妞咱疼
有用吧
2015年06月08日 14点06分
wcf1079305669
回复
��ŵ������
:有什么用,我没感觉有什么变化,我现在只想练点肌肉让自己看上去不那么瘦
2015年06月09日 03点06分
嘿诺妞咱疼
@wcf1079305669
咱俩相反,我不想让自己看上去那么胖
2015年06月09日 03点06分
level 9
那妞很缺ai
今天看见楼主拿着桃木剑对着几个坟包摇铃铛大声说到:睡你麻痹,起来嗨!我瞬间感觉他活不过今晚了。
2015年06月08日 15点06分
11
嘿诺妞咱疼
别嗨过头咯
2015年06月08日 15点06分
level 11
风流倜傥段少侠
跑步嘛?
2015年06月08日 15点06分
12
嘿诺妞咱疼
是,刚才跑了一个小时
2015年06月08日 15点06分
level 11
床单一点荭
作为一个女汉子,每天跑2000米,哑铃100下,仰卧起坐100下 ,呼啦圈100圈就可以保持魔鬼身材了
2015年06月08日 15点06分
13
嘿诺妞咱疼
额,我只能跑步
2015年06月08日 15点06分
床单一点荭
回复嘿诺妞咱疼:跑步也不错,我曾经是被吓的做这么多运动的
2015年06月08日 15点06分
嘿诺妞咱疼
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����һ��ݦ
:呵呵身材好就不用那么辛苦咯,
2015年06月08日 15点06分
zyzszqzg
不应该直接跑1小时吗?
2015年06月09日 05点06分
level 12
nice_简简单单_
早上运动最好,晚上不行。
2015年06月08日 15点06分
14
嘿诺妞咱疼
早上没时间,晚上睡得比较晚,所以才跑,要是早上有时间就不晚上跑了
2015年06月08日 15点06分
level 1
青春没有回头线
每天200俯卧撑 100仰卧起坐 50引体向上 爬楼梯50 次 从170斤减到135斤!
2015年06月08日 15点06分
15
嘿诺妞咱疼
说的不错,可是时间精力有限
2015年06月08日 15点06分
灵沉躁汪汪汪02
用了多久
2015年06月08日 15点06分
青春没有回头线
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Fairyؼ��
:3个多月
2015年06月09日 11点06分
灵沉躁汪汪汪02
回复 青春没有回头线 :00
2015年06月09日 11点06分
level 13
小雷别闹了
(未完待续。如果您喜欢这部作品,欢迎您来起点投推荐票、月票,您的支持,就是我最大的动力。)
2015年06月08日 15点06分
16
level 12
鉄爸
跑多远
2015年06月08日 15点06分
17
嘿诺妞咱疼
应该一万米左右
2015年06月08日 15点06分
鉄爸
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��ŵ������
:
2015年06月08日 15点06分
嘿诺妞咱疼
回复
⟰�
:呵呵可是肚子还是跟打气了一样鼓鼓
2015年06月08日 15点06分
level 12
朕在☞尔等第二
单身女同事晚上给我发QQ消息,让我给她打电话。我打了,但没接。我问:“为何”。她说:“不用管一直打”。。。。第二天上班,她问我:“帅锅,手机进水了你会修吗?” (看懂了再评好吗?)
2015年06月08日 15点06分
18
嘿诺妞咱疼
真心不懂
2015年06月08日 15点06分
圣域萌主
装单纯
2015年06月08日 17点06分
a7810596
手机振动
2015年06月09日 11点06分
嘿诺妞咱疼
@a7810596
2015年06月09日 12点06分
level 1
梦里轮回千百次
真是志同道合的朋友
2015年06月08日 17点06分
19
嘿诺妞咱疼
有弊端,早上起来可困可无力,只要我一夜跑就是这样,这几年都是这样
2015年06月09日 03点06分
level 12
linkun60
买房吗 房产小站长 给你介绍,只需30w你就百毒不侵。
2015年06月09日 03点06分
20
level 1
九哥打酱油1
不错,跑步生活中很有用,深有体会。年轻打架队长装比,不欺负你叫人吧,那小子报警叫巡警,差点叫抓住
2015年06月09日 04点06分
21
嘿诺妞咱疼
呵呵跑步不是为了跑的快啊
2015年06月09日 04点06分
level 9
光腚荷兰佬
故人善水恰似卿,而今坟头绿草盈。
遗孀再嫁一吧友,育子篱下捕蜻蜓。
2015年06月09日 04点06分
22
嘿诺妞咱疼
2015年06月09日 04点06分
flydierwei
回复 嘿诺妞咱疼 :这不是在咒你吗?怎么你好像很开心的样子
2015年06月09日 04点06分
嘿诺妞咱疼
@flydierwei
我不懂他说的
2015年06月09日 06点06分
level 11
永望知钱
每天做些有氧运动就行了,除非你想拥有完美身材,就得规划加量了
2015年06月09日 04点06分
24
嘿诺妞咱疼
no我只想减减肚子而已
2015年06月09日 06点06分
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