跑了一公里后左腿开始疼不能跑了走路都疼
跑步吧
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level 4
kjjl119 楼主
2015年06月06日 12点06分 1
level 7
南拳北腿孙大炮
体重太高了吧？先从健走开始吧。
2015年06月06日 12点06分 2
kjjl119
不胖啊才130斤
2015年06月06日 12点06分
南拳北腿孙大炮
@kjjl119 那先从做深蹲以及脚踝运动试试？还有补钙。磨刀不误砍柴工。
2015年06月06日 12点06分
level 12
发射点950
慢慢跑；别心急。
2015年06月06日 12点06分 3
kjjl119
是不是鞋不好
2015年06月06日 12点06分
发射点950
不是吧。
2015年06月06日 12点06分
level 4
kjjl119 楼主
现在一跑就疼
2015年06月06日 12点06分 4
level 8
一神秘海域一
我想起来我刚开始跑步的时候， 膝盖 脚踝 大腿根内侧，都很疼。
然后呢，我就继续跑，跑了一个礼拜， 再也没有疼过了。
（个人方法仅供参考，并不一定适用所有人。）
2015年06月06日 12点06分 5
level 4
kjjl119 楼主
我现在是左腿不敢发力跑昨天跑完后疼了一晚上今天跑了一公里开始疼
2015年06月06日 13点06分 6
level 4
kjjl119 楼主
刚感觉跑步很爽现在跑步了郁闷啊
2015年06月06日 13点06分 7
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