好想减肥啊！
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 6
prince啾啾啾 楼主
女，172 ，167斤。怎么减肥，能靠谱点？ [泪][泪][泪][泪][泪][泪]
2015年06月03日 15点06分 1
level 8
寻找巅峰时代
有氧吧
2015年06月03日 15点06分 2
prince啾啾啾
慢跑 动感单车可以么？
2015年06月03日 15点06分
寻找巅峰时代
回复prince啾啾啾:可以！慢跑是最好的有氧！至少每天半个小时到一个小时，如果实在太胖，要考虑膝盖的磨损！减肥重在坚持！
2015年06月03日 15点06分
prince啾啾啾
回复
Ѱ���۷�ʱ��
: 慢跑小腿会长肌肉么？[太开心]
2015年06月03日 15点06分
寻找巅峰时代
回复prince啾啾啾:不会吧，长肌肉没得这么容易的！跑完了放松，跑完了，加上慢走！
2015年06月03日 15点06分
level 7
happymarys
我带你174.156斤
2015年06月03日 15点06分 3
prince啾啾啾
怎么带呀！
2015年06月03日 15点06分
level 11
过aiq火
好像挺多的，，，
2015年06月03日 15点06分 4
prince啾啾啾
最好不缩胸[委屈][委屈]
2015年06月03日 15点06分
过aiq火
回复 prince啾啾啾 :。。。减肥，一般是有氧，慢跑或者游泳，
2015年06月03日 15点06分
prince啾啾啾
回复 过aiq火 : 一天跑多少公里合适啊？
2015年06月03日 15点06分
过aiq火
回复 prince啾啾啾 :你先跑跑看，几公里就受不了，然后慢慢增加，个人观点，
2015年06月03日 15点06分
level 14
李李李李大王
厉害哟
2015年06月03日 15点06分 5
prince啾啾啾
[升起][升起][升起][升起]我会瘦的
2015年06月03日 15点06分
level 11
暗夜中的飞人
约
2015年06月03日 15点06分 6
level 11
是啊因🙈
一起努力吧 我也在减肥塑身
2015年06月03日 15点06分 7
prince啾啾啾
零食我很少吃，但是总是吃外面的东西。我会告诉你我一年胖了40斤么[泪]
2015年06月03日 15点06分
是啊因🙈
回复 prince啾啾啾 :私聊
2015年06月03日 15点06分
是啊因🙈
回复 prince啾啾啾 :你没加吗
2015年06月03日 15点06分
level 2
ajiang123oo
好高，跑步
2015年06月03日 15点06分 8
level 1
股市刷钱豹
我擦，这个身高体重的女人，身材应该是水桶形状的吧
2015年06月03日 15点06分 9
prince啾啾啾
回复
����ˢǮ��
: 我逗你玩呢[汗]
2015年06月03日 15点06分
level 16
秋名山车神😷
男人都爱吃豆腐但面对油豆腐只能望而却步[滑稽]
2015年06月03日 15点06分 10
prince啾啾啾
[升起][升起][升起][升起]
2015年06月03日 15点06分
秋名山车神😷
你是什么呢[滑稽]
2015年06月03日 15点06分
prince啾啾啾
回复 狂魔乱舞911 :170斤的汉子 见过没有？我就那样。。。
2015年06月03日 15点06分
秋名山车神😷
望而却步[黑线]
2015年06月03日 15点06分
level 7
哈哈你嫑脸
管住嘴，迈开腿，多运动
2015年06月03日 15点06分 11
prince啾啾啾
[大拇指][大拇指][大拇指][大拇指]
2015年06月03日 15点06分
1