第三次来戒烟吧开帖戒烟。第一次成绩很差，还没开始就结束了。上一次是20120512--20120725，这一次很可惜。戒烟多次，我越来越有经验。5月29日，星期五，下班后，我将手头的烟扔进垃圾桶。然后打扫房间，换新床单，洗头，洗澡，刷牙，喝大杯水。听听相声，睡觉。
嗜睡，易怒和流鼻涕的症状已经消失了。今天有点口腔溃疡，呼吸有点短。再没有其他症状了。昨天晚上在抽屉里看到一包未开封的烟。本来准备考验一下自己，但是最终还是听从宝书的建议，不要太过自信。
开帖打卡，和大家一起戒，更有意思。明天要开始晚跑了，因为一戒烟，体重就上来了。

无烟52天前来看望，无烟快乐，享受戒烟。

打卡。

手机上找不到我的帖子了，打卡。

周末两天加班，呵呵。不过问题不大，打卡。

打卡

加油！

抽烟的欲望浮现得比较频繁，特别是闻到二手烟的时候。不过戒断反应全没有了。按照上次的经验，现在应该开始咳痰了啊？不明白。不过上次戒断后的口腔溃疡没有这次严重。

还是不要抽了吧

给家里高考完的晚辈讲我的高考当年，一时感慨良多，潜意识里觉得此时不能无烟。还好手上没有烟，所以没破戒。其实我沉醉在对高考后的记忆里和抽烟一点关系都没有，抽烟也不会让我感觉得更多或更少。

和同事一起吃完早餐，他们掏烟，问我“能忍？”。我说问题不大。打卡

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不吸烟，我们会更快乐！

加油

无烟才是真正的生活
仿佛从梦中醒来，感觉身边的空气是那么的清新，身心是那么的自由。
也许是环境潜移默化的影响，也许是我的好奇，或许是从众心理的原因。在我的大脑里，吸烟的形象是那么的酷，吸烟者成了正在享受的神仙。终于有一天，鬼使神差，我亲吻了香烟。
没想到，这香烟却是披着美丽外衣的恶魔。这一吻，我的身心完全交给了她，我成了拜倒在她石榴裙下的奴仆。深深地陷入了她设下的泥潭，再也无力自拔。我的身体，我的心灵，饱受了香烟的摧残。泥浆已经漫到了我的颈部，而我却还在一点、一点地往下沉……
其实，吸烟根本不是什么享受！如果是享受，为何烟气那么呛人？如果是享受，身体为何越来越差？如果是享受，精神为何越来越萎靡？……吸烟，是为了满足发作的毒瘾。吸烟，除了满足毒瘾毫无用处。吸烟，就是吸毒。吸烟，其实就是一种病。
以为离开了香烟，我根本无法生活。离开香烟一年多的日子，我根本没有少了什么。不吸烟，我的身体却更加健康。不吸烟，我精力充沛，精神愉快。与吸烟相比，不吸烟才是真正的享受。
庆幸自己爬出了吸烟的泥潭，犹如囚犯脱离了监狱，重获身心的自由。无烟，才是真正的生活。

吸烟距离危险是这样的今，你觉醒就对了

昨天茶叶用完了，一天没喝茶，整天都很困。对二手烟特别敏感。打卡

打卡，夏天好热！

好习惯，催人奋进，但进取之路如逆寒风而上，困难重重。 坏习惯，引人怠惰，但堕落之路如唤春风拂面，轻柔绵绵。 不用费脑子，无需费力气，坏习惯的养成总是那么舒服和顺其自然，于是，人们情愿守在坏习惯的温柔乡里，也不愿意为好习惯多费一份力气。 但坏习惯始终是坏习惯，无论它给了你多么舒服的感觉，到最后，它终究是一种消极的、怠惰的生存方式。 宋代林升的《题临安邸》曰:“暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。” 曾经毫不留情地讽刺过南宋那些乐不思蜀的你，如今，就不要再重蹈覆辙，“牺牲”在坏习惯的温柔乡里了。

新的一天，打卡