朋友，谁有肩周炎小偏方？先谢谢啦 - 青龙吧

level 5

岳阳牡丹楼主

朋友，谁有肩周炎小偏方？先谢谢啦

2015年05月29日 22点05分 1

level 13

c18118

老人

2015年05月29日 22点05分 2

岳阳牡丹

嗯，是老吧友了

2015年05月30日 21点05分

level 1

陌生按库萨克

先用热水泡过的湿毛巾热敷一下，然后擦干。双手轻轻放在双肩上侧，用中度的力量顺时针环绕着按摩5分钟，然后再进行逆时针环绕按，摩。或者做肩绕环的运动，然后抖动双肩充分放松，还有一种就是用手
捏
，用力，因为酸痛是由于过，度疲劳导，致肌肉无氧运动产生的乳酸的，用毛巾热敷也成，在坚持每天的按摩的时候，外敷苗,父养生敷.,肩乐贴，中药的办法，相对来说，彻底不反复的，希望对你有帮助

2015年05月30日 08点05分 4

岳阳牡丹

谢谢你，我试试

2015年05月30日 21点05分