【方法推荐】精索曲张自愈运动疗法
戒色吧
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爱笑的帅哥们 楼主
精曲是什么造成的？主要就是手淫引起的血管反复充血，造成血管血於，
2015年05月29日 14点05分 1
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爱笑的帅哥们 楼主
血於后导致血液无法正常回流，然后就变大变粗，曲结，中医叫筋瘤，
2015年05月29日 14点05分 2
爱笑的帅哥们
有精曲的兄弟禁止一切剧烈运动，和力量训练，打球，仰卧起，俯卧撑，只要是增加腹部压力的运动全部停止，那样运动只会加重精曲，
2015年06月27日 04点06分
爱笑的帅哥们
回复wx1063140310: 很多兄弟问怎么判断精曲，精曲表现症状是阴囊或睾丸有坠胀或坠痛感，肿大，站立时患精曲侧阴囊低于正常侧的阴囊。阴囊表面可见扩张扭曲静脉，站立时可摸到蚯蚓团或软包，但是在平卧休息时减轻或消失，连接睾丸的血管粗大扭曲，以上就是精曲表现症状，
2015年06月09日 15点06分
abcd377137
吧主本群是靠运动自愈的精索群希望你能进来，群号437455896
2015年06月12日 13点06分
爱笑的帅哥们
回复喏00544:看看做运动疗法， 不熬夜不久做，要早睡早起适当运动，饮食清淡，不吃辣椒，油腻，凉的，尽量不吃肉。多吃素食，和杂粮，坚持戒色养生可以慢慢恢复的，加油
2015年06月14日 15点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
手淫只是局部血热而上半身血液正常，导致阴部血液无法向上回流，久而久之形成曲张，
2015年05月29日 14点05分 3
爱笑的帅哥们
回复oxPexe:好兄弟，谢谢，一定加入
2015年06月06日 15点06分
爱笑的帅哥们
回复三湖4仔:谢谢
2015年06月10日 15点06分
浅幻_夏至
回复
��Ц��˧����
:楼主，我想问一下，我现在腹肌不能练了，那胸肌可以吗，卧推，拉力器练胸肌可以吗？
2015年06月21日 23点06分
凡客经典
我只是阴茎上有许多血管以前都没有，我觉得是近段时间用冷热水冲了导致的，没勃起时没以前软了，我是咋了？
2015年07月03日 09点07分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
要恢复必须先戒手淫，意淫，因为淫心一动阴部充血对精索极为不力，应该克服意淫尽量不要博起阴精。
2015年05月29日 14点05分 10
a250240691
我也是前天当兵体检查出有精索静脉曲张，医生说做个小手术就好了，不做也可以，用不用做啊
2015年08月12日 11点08分
黄文广7
@爱笑的帅哥们 大哥 什么是增加腹部压力的运动啊？ 提肛门运动可以做吗？
2016年02月21日 14点02分
爱笑的帅哥们
在此更正错误，打球是可以的但是不可太累，适当就好，因为是剧烈运动对精曲恢复不力，
2015年06月06日 11点06分
睡心大08
怎样算太累，我一打都是三四十分钟，不算多累。
2015年06月07日 01点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
饮食方面，一定要少吃咸的饮食清淡，太咸只会让血液更愁流动更慢，饮食清淡多和水有助于血液稀释流动加快，血液循环快了血於就会减轻些
2015年05月29日 14点05分 11
爱笑的帅哥们
回复day伟杰:这个绝对不可以，身体本就虚还抽血不更完吗
2015年06月11日 14点06分
爱笑的帅哥们
回复莫卡丝丝:如果是轻中度不用吃药，就是吃也要看医生吃
2015年08月10日 04点08分
爱笑的帅哥们
回复看不见的反方向: ]：就是连接睾丸那个血管粗大，扭曲，蚯蚓团结状，站立用手可以摸出来，
2015年11月03日 03点11分
🐷猪九哥
回复
��Ц��˧����
:那个抽血会让身体内的血，流动快吗？就会减轻吗？
2015年06月11日 14点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
运动方面千万切记不可有任何剧烈运动，反是增加腹部压力一律停止，什么俯卧撑，打球，搬重物，仰卧起啊，全停止，
2015年05月29日 14点05分 14
浩宇不羁
练腹肌也不可以吗？
2015年06月05日 23点06分
爱笑的帅哥们
回复life脑残的天才:这种情况没事，坚持戒色养生完全可以恢复加油
2015年06月09日 12点06分
爱笑的帅哥们
回复究竟是回忆:体验过不了吧，之前有个就是精曲体验过不了，
2015年06月11日 00点06分
爱笑的帅哥们
回复此用户各被占用:你的情况不了解，很多人俯卧撑就加重了，因为腹部压力大影响血液循环往复
2015年06月13日 14点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
另外工作不可太劳累，不久站不久做。稍等
2015年05月29日 15点05分 15
图解编制AO
回复
��Ц��˧����
:呵呵，看来我是当不了兵了，就因为炉管
2015年06月09日 10点06分
爱笑的帅哥们
回复灿烂的帝国:兄弟加油戒出精彩人生
2015年06月09日 10点06分
侃卟董
为了生活没有办法啊
2015年06月06日 13点06分
爱笑的帅哥们
回复 侃卟董 :我也是如此啊！深受其害，尽量改变吧！
2015年06月06日 13点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
每天慢跑或散步均可30分钟，然后就是站立向前踢退每天数分钟。
2015年05月29日 15点05分 16
爱笑的帅哥们
回复 LUFEI_真 :慢跑可以的，
2015年06月09日 10点06分
俄逆安T
为什么打篮球不行啊？我觉的打完篮球身体就变的有精神了
2015年06月11日 00点06分
爱笑的帅哥们
回复仁zhangdiyuan:适当是可以的，但是打多了增加腹部压力加重精曲
2015年06月11日 01点06分
江湖jiu急
踢腿，两只都可以还是踢精曲一侧的腿？踢足球可以吗？
2015年06月11日 12点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
在床上或地上倒立每天2次，每次30分钟，分多次做每次10分钟就好，倒立是让血液回流有助精索血於化开，
2015年05月29日 15点05分 19
zhucheh
我到力也就几十秒一会就脑袋受不了了
2015年06月12日 02点06分
过宫大炮
用脑袋还是用手？
2015年06月03日 01点06分
爱笑的帅哥们
回复过宫大炮:用手或头均可以，只要自己觉得方便就好了
2015年06月03日 01点06分
北冰Ocean洋
倒立30分钟？你确定？
2015年06月05日 02点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
为了生育，要戒烟戒酒，辣，油腻，凉的，切记不可洗冷水澡不可用冷水洗阴部，这样只会加重精索血於，
2015年05月29日 15点05分 22
peter3645
不能洗冷水？夏天很热啊
2015年05月29日 16点05分
冥音i
这个不对吧，冷水让阴囊收缩，热水让阴囊下垂，情况更严重，之前不太严重，就用冷水冲洗，穿那些不会让你的阴囊下垂的内裤，就好了
2015年06月04日 14点06分
爱笑的帅哥们
回复冥音i:冷水只会加重血於，遇冷收缩后血管於血只会更加於血严重，因为於血血管才会粗大，扭曲，热水洗伤害睾丸，最好是温水，
2015年06月04日 14点06分
迷失5的心
回复
ڤ��i
:
2015年06月06日 20点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
恢复方法，散步。慢跑，游泳，往上踢腿，往前瞪退，出尽血液循环，注意个人卫生，尽量穿个精囊托内裤减少阴部坠。
2015年05月29日 16点05分 24
一马一棵松😄
有这种内裤吗？在哪里买？
2015年06月01日 06点06分
南辰洛
回复
����93
:可以去某宝看，挖可以找官网买
2015年06月03日 01点06分
小乐乐0号
戒色八天，阴囊紧致如婴儿般
2015年06月03日 03点06分
爱笑的帅哥们
回复小乐乐0号:恭喜兄弟早日康复，加油好好坚持到底，
2015年06月03日 03点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
恢复方法，散步慢跑均可每天40分种左右。往上踢退，往前蹬腿，每天倒立2次，每次30分钟，一组5分钟。
2015年05月29日 16点05分 25
重返快乐的天蝎
请教个问题，慢跑不会加重病情吧？固肾功可以做吗？引体向上可以做吗？
2015年05月31日 07点05分
爱笑的帅哥们
回复重返快乐的天蝎:慢跑不会但不可太累，看看运动疗法，慢慢可以恢复加油
2015年05月31日 07点05分
爱笑的帅哥们
回复重返快乐的天蝎:引体向上就停止，增加腹部压力的运动全停止，那会加重精曲，
2015年05月31日 07点05分
过得去去去去
回复 爱笑的帅哥们 ：铁板桥 站桩那些可以吗？
2015年06月03日 00点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
注意个人卫生，尽量穿着精囊托内裤减轻精索曲张，促进血液循环往复，
2015年05月29日 16点05分 26
王者灬薆风范
我的阴囊就已经下坠了怎么办，感觉精囊拖穿起来不舒服啊，还有什么其他办法能让他恢复吗。我才20阴囊就下坠了[泪][泪][泪]
2015年06月09日 01点06分
爱笑的帅哥们
回复 王者灬薆风范 :看看运动疗法和养生知识，穿平角内裤也可以了，加油完全可以恢复的，
2015年06月09日 01点06分
红红米
阴囊大小不一，小的这边经常感觉小腹里面有根静脉作痛
2015年07月25日 10点07分
爱笑的帅哥们
回复红红米:建议做个b 看看是不精曲，
2015年07月25日 10点07分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
多吃疏菜水果，饮食清淡，避免生气，压力大，不良情虚，这样只会加重肝气於堵严重。不可大喜大悲，尽量保持乐观心情，
2015年05月29日 16点05分 27
弘扬国学和传统文化
好贴子，顶！——欢迎大家来【♥戒熬夜久坐吧♥】转！戒熬夜久坐，享健康人生！
2015年06月06日 12点06分
爱笑的帅哥们
回复炊洽乌皱族:原来是你啊！
2015年11月15日 00点11分
钢盔盖盖
冬天，凉水果也可以吃？苹果，梨，这些？
2015年12月18日 14点12分
爱笑的帅哥们
回复钢盔盖盖:天冷了少吃
2015年12月19日 00点12分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
不要憋尿，尽量控制遗精，遗精对精索恢复不力，阴部不要博起，博起充血只会加重精曲线
2015年05月29日 16点05分 28
爱笑的帅哥们
回复间Polar:看看戒为良药41季，做固肾功，晚上千万别运动，
2015年07月28日 13点07分
Edwagg℉
晨勃怎么办？
2015年06月02日 04点06分
爱笑的帅哥们
回复gg620503:没有晨博还是怎么回事
2015年06月02日 05点06分
雨灵慧0jj
回复
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:晨勃会加重精索吗
2015年06月03日 22点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
杜绝一切淫欲，在遗精或房事后不可用凉水洗澡或洗阴部，禁忌受凉感冒，
2015年05月29日 16点05分 29
Meta_dev
加油，多学习，记得把戒为良药看完，推荐你去大悲讲堂听听课YY频道33069997，老师帮你戒邪淫，每晚8点直播，直播结束后会有答疑，其他时间播放录音，有时间一定要去听一听，也许真的会改变你的一生
2015年06月11日 10点06分
爱笑的帅哥们
回复 水中的飞鱼abc :谢谢，兄弟
2015年06月11日 11点06分
弘扬国学和传统文化
回复 爱笑的帅哥们 :再次帮顶！加油，感谢分享！——欢迎大家来【♥戒熬夜久坐吧♥】转！戒熬夜久坐，享健康人生！
2015年06月28日 11点06分
爱笑的帅哥们
回复2007205042:一起加油，谢谢，一定去看看
2015年06月28日 11点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
每天侧身腿数分钟，提肛运动，腹式呼吸法，要深长缓慢，用鼻吸气用口呼气。一呼一吸1 5秒左右。每次15到30分钟，每天2次，具体做法百度一下，
2015年05月29日 16点05分 30
zl1048250497
腹式呼吸会加重腹压啊，这个应该不行吧
2015年06月03日 09点06分
爱笑的帅哥们
回复zl1048250497:不会啊！我每天早上在做60个，刚开始不习惯觉得吧！
2015年06月03日 10点06分
爱笑的帅哥们
回复zl1048250497:不过你做别的也可以，适合自己就好，
2015年06月03日 10点06分
李宇亮0
我唱歌要用到腹部，一用劲就精索被憋大，深有体会。
2015年06月06日 09点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
睡觉不要侧卧或重叠压腿睡觉，那只会加重精曲血於不昌，建议百度还阳卧
2015年05月29日 16点05分 31
贴吧用户_025ESRJ
吉祥卧不就完侧卧，
2015年06月06日 00点06分
爱笑的帅哥们
回复wangyuxiaya:那这样的话就算了，运动疗法选择适合自己的就好了
2015年06月06日 01点06分
妖丶魔尊
回复
��Ц��˧����
:遗精怎么回事？没晨勃怎么办？楼主
2015年06月09日 09点06分
爱笑的帅哥们
回复妖丶魔尊: 因为太多人和你症状一样，。去sy后遗症治疗吧看看
2015年06月09日 09点06分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
以上所有运动均要揉和缓慢，呼吸自然不可闭气，
2015年05月29日 16点05分 32
爱笑的帅哥们
回复 dc121778357 :好的。谢谢
2015年08月02日 04点08分
level 13
爱笑的帅哥们 楼主
精曲的病根在肾虚，曲张只是一种表现症状，如果吃活血化於药只能缓解血於并不能除根，为有恢复肾气才是改变精曲血於关建。
2015年05月30日 00点05分 36
爱笑的帅哥们
回复DV哥他把:多吃杂良
2015年06月14日 15点06分
爱笑的帅哥们
回复 ilgnefnuj :不是的，而是内在五胀强桩起来，多做养生功法，多吃杂粮粥，
2015年07月10日 01点07分
常善护念🍀
这个是对的，老中医说的病根在于肾虚，肾气足了精索就问题不大了。
2015年09月12日 10点09分
爱笑的帅哥们
回复寻医草:剧烈运动是外表强大，练习养生功法是内在的强才是健康
2015年10月04日 01点10分
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