整整一个月,实跳27天,体重掉2斤,
pumpitup吧
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level 2
虽然体重才刚开始掉,但是围度有变化,开跳前62.7公斤,168cm,今天61.7公斤,可能是以前就不经常运动,要掉秤也会慢一点,这几天大姨妈,休息,过几天就开始,这段时间没有吃晚餐跳,可能也有这个原因,所以下个月开始吃晚餐,加油!
2015年05月27日 09点05分 1
level 11
跳这么久才这么一点啊
2015年05月27日 12点05分 3
嗯,而且这几天才开始掉秤,围度变化比较大,原来完全没有腰的那种,现在可以看到一点腰线,腿的肉更紧致
2015年05月27日 14点05分
level 7
差不多,我坚持半个月,晚上也吃的少,纬度特别是肚子变化比较大,也不怎么掉秤,之前04现在改了三天07真心虐,坚持就是胜利
2015年05月27日 14点05分 4
一开始是05,属于不运动的那种人,所以跳了一个礼拜05,觉得跟的上了就开始换04,一直跳了半个月,现在是跳09,,因为发现09出汗比较多,动作也比较好跟。不是很热的时候还是会出汗,之前04.05不会出很多汗,坚持。现在应该开始掉体重了,大姨妈来了都说会重,可是我没有,
2015年05月28日 02点05分
1