求大神支招，练了将近一个月了
腹肌女吧
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仅看楼主
level 15
秋香挚耐伯虎 楼主
由于各种原因，只有晚上回去才练一会 ，这是初始腹部。
2015年05月26日 02点05分 1
level 15
秋香挚耐伯虎 楼主
最近， 腹部发力了
2015年05月26日 02点05分 2
level 15
秋香挚耐伯虎 楼主
天天暴饮暴食 吃一肚晚上回去运动 真是醉了
2015年05月26日 02点05分 3
level 15
秋香挚耐伯虎 楼主
平板撑只能做一分钟[泪][泪]
2015年05月26日 02点05分 4
松初瑶0i3
一分钟挺厉害了T_T
2015年05月26日 03点05分
秋香挚耐伯虎
回复 Blue温流 ：[汗][汗][汗] 看别人都两分钟了
2015年05月26日 03点05分
level 5
仓库咯啦✆
挺好的继续加油！
2015年05月26日 02点05分 5
秋香挚耐伯虎
不发力肚子还是肉 我感觉得减脂了
2015年05月26日 02点05分
仓库咯啦✆
回复 秋香挚耐伯虎 ：
2015年05月26日 02点05分
仓库咯啦✆
回复 秋香挚耐伯虎 ：
2015年05月26日 02点05分
秋香挚耐伯虎
回复 马吉克 ：臣妾做不到啊[泪][泪]
2015年05月26日 03点05分
level 12
松初瑶0i3
～
2015年05月26日 03点05分 6
level 9
感性的小小小米
不错不错
2015年05月26日 03点05分 7
level 9
感性的小小小米
你刚刚开始练的时候体重多少
2015年05月26日 03点05分 8
秋香挚耐伯虎
99 现在96左右
2015年05月26日 03点05分
感性的小小小米
回复 秋香挚耐伯虎 :再减6斤再开始练腹肌，现在106斤
2015年05月26日 03点05分
秋香挚耐伯虎
回复 感性的小小小米 ：额 加油
2015年05月26日 03点05分
level 1
希望还有长
你觉得你的肚脐眼有什么变化没？我觉得你肚脐眼变小了。有效果
2015年05月26日 21点05分 9
level 13
41749773
效果多明显，坚持下去
2015年05月26日 23点05分 10
level 11
无奈致以___
一个月 已经出线条 已经很不错了， 饮食还是少吃多餐
2015年05月27日 01点05分 11
level 7
兵山归来
只要坚持就行
2015年05月27日 09点05分 12
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