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我的问题是这样的：最近一年我的腹肌锻炼都是腹肌撕裂者 很少自己安排计划，所以基本都是那么几个动作。我想问的是，一直都这几个动作对腹肌的刺激会减小吗？也就是锻炼效果会变差吗？ 我腹肌水平当然也不是没有进步。以前只能做几分钟，现在能坚持完了 在不断修复动作标准度
2015年05月23日 15点05分
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level 13
你知道吗，你这个样子，我看了真的很心痛，你每晚熬夜那么晚看黄片，时间长了，身体会垮的知道么，眼睛也越来越差，劝你好多次了你也不听，还骂我说你不看黄片心里难受，为国家计划生育做贡献、可是你每晚都看，流量怎么够呢，无线网也没有，戒了吧，把你记忆深处的那些网站都彻底交给我，然后自己忘记掉吧、从明天开始做一个阳光男孩，答应我
2015年05月23日 15点05分
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![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
