pumpitup差不多一个月，小腿胫骨疼。。。。
pumpitup吧
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level 3
yellow_yl 楼主
前面一个半月在跳郑多燕，觉得强度适应了，开始跳pumpitup，跳了快一个月的时候，逐渐觉得小腿胫骨越来越疼，特别是跪坐的时候[乖]百度一下后，觉得应该是得了胫腓骨骨膜炎，于是休息了一两个星期，现在已经不咋疼了。。。JMM有出现过这种情况的吗？
反省了一下自己，应该求瘦太心切了，每天跳，因为蹦跳的动作太多了，所以小腿没法适应。所以还是要注意适度休息啊~~
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2015年05月21日 08点05分 1
level 7
qhyx8
先 休息吧养好了再跳，我隔天或隔两天跳，中间郑多燕。
2015年05月21日 08点05分 2
level 6
水瓶天蓝
可以隔天跳啊。
2015年05月22日 07点05分 3
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