水帖 游泳是很有效果的有氧运动
冬泳吧
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mechanic1100 楼主
就个人经验谈谈,和健身房锻炼肌肉相比,游泳时四肢 腰腹躯干都能得到锻炼,心肺功能刺激更深,循环更为彻底,对身体健康大有益处。
有较多胖子,当然是结实型的,耐寒啊,因为游泳尤其冬泳,促进消化吸收,胃肠功能很棒,呵呵增肥的快来。
2015年05月20日 13点05分 1
level 9
吃得放心不怕肥,
肥胖健康喜冬泳。
2015年05月26日 05点05分 3
[呵呵]
2015年05月26日 06点05分
level 9
呵呵,游泳者大都皮肤光滑[笑眼]
2015年09月29日 09点09分 4
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