不要让情绪变成病毒
不要过度敏感和自卑
有时候完美并不完美
其实缺陷也有价值

别让坚持沦为固执
别让失败阻断拼搏
一意孤行必然孤单
懂得借智才更有张力

人生没有草稿
每写一笔都要认真思考
永远不要说自己做不到
敷衍潦草的人生怎会美好

挫折是上帝的礼物
困难是成长的筋骨
批评是经验的战鼓
不幸是缺乏端正的态度

快乐倾听不同的声音
对你的不安和愤怒说晚安
充满热忱面对你遇到的一切
学会乐观，因为阳光总会来

——于2015.5.17读哈佛情绪控制科有感