人心情不好的时候有两种选择。一是停留在当前的心情当中，让情绪慢慢流露出来，自己发泄掉，过一下就好了。另一种是马上转移注意力，想一些开心的事情或者转变思想，让自己从一个更积极的角度看问题，这样据我体会心情应该马上就会有转变，但是我发现这样子做会让自己变得比较紧张，而且思想也会有起伏往复。如果是要睡觉得话那就不太好玩了。到底怎么样才比较好一点呢？你们怎么样？我的问题是不是很白，可能对你们来说是很白，但是对我来说却是一个困惑耶，请真心回答谢谢

我心情不好因为性格问题妨碍到正事，这种事事实上怎么也摆脱不了。比如和人吵架小事没关系到利益还可以用转移注意力暂时解脱！

出去走走,听听欢快的歌,和亲人朋友聊聊天,为自己买衣服或者做顿饭等等……