pump it up 跳起来
pumpitup吧
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sunny唯美邂逅 楼主
昨晚开始跳了一遍04，体能完全够用哦，流了好多汗，喜欢这种感觉！
2015年05月15日 02点05分 1
level 2
sunny唯美邂逅 楼主
今天开始严格控制饮食，饮食+运动才是正道理，每餐都打卡咯！
早餐【半碗素拉面】吃的不多但是汤全被我喝完了，这是病得治啊，都是喝汤最容易发胖了，学生党一般都只能在食堂吃，以后绝对不喝汤了，嗯嗯嗯嗯！
2015年05月15日 02点05分 2
level 2
sunny唯美邂逅 楼主
中午吃了一个茶叶蛋，下午一根玉米，然后6点多跳了一遍郑多燕小红帽，晚上一套04，大汗淋漓的感觉真是爽呆了
2015年05月15日 16点05分 3
level 7
姑获鸟在路上
嗯嗯 加油 我才开始跳 希望会有效果
2015年05月16日 23点05分 4
sunny唯美邂逅
加油，只要坚持一定会有效果的，最好跳完以后做一下拉伸
2015年05月19日 11点05分
level 1
s92269g
求04的地址[泪]
2015年05月17日 00点05分 5
sunny唯美邂逅
我是和别人一起跳的，所以我木有哇
2015年05月19日 11点05分
level 6
水瓶天蓝
楼楼体能很好啊。
2015年05月18日 00点05分 6
sunny唯美邂逅
偶尔会跳一遍郑多燕小红帽再加04，不过中间会有比较长的休息时间
2015年05月19日 11点05分
level 2
sunny唯美邂逅 楼主
这几天忘记打卡了，被考试折磨疯了，不过每天都有跳哦，越来越喜欢出汗的感觉了，倍儿爽！
2015年05月19日 11点05分 7
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