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南斗a星君
楼主
对女人来说，想拥有自然红润的脸色，就要拥有一个健康的脾胃。脾功能强健，则气血旺盛，面色红润，皮肤有弹性。脾的健康状况最直接的反映就是嘴唇，双唇苍白没有颜色的女性，就要注意保护脾脏。此有琢雅养生堂的红枣桂圆莲子汤介绍给各位爱美的，养生的人！
原料：红枣10颗，桂圆8颗，莲子20颗，银耳3朵，红糖15克
做法：将银耳放入冷水中充分泡软，去除黄根和杂质，再放入温水继续泡发，莲子泡发，将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续煮20分钟，汤汁变得浓稠时，加入红糖搅匀即可。
用法：可分为早晚两次服用，每次连服5~7天即可。但是隔夜的汤最好不要再喝，甚至放置5个小时以上也不能喝，因为汤里面含的大量成分会转化为有害物质，喝多了影响身体健康。
功效：红枣桂圆莲子汤，具有不心血，健脾胃的功效，使用于贫血乏力，神经衰弱的女性朋友。
古诗云：朱唇一点桃花殷。多食用补气养血的三元汤，可以滋养脾胃，补中益气，让双唇拥有健康色泽。所谓三元是指：红枣，桂圆和莲子。红枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃等功效。桂圆又名龙眼，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效。莲子具有益气和嫩肤美容的作用。银耳又名白木耳，含有蛋白质，糖类，无机盐，维生素B，脂肪，粗纤维等多种成分，有清肺热，益脾胃，润肌肤的功效，并且其中还含有类似于阿拉伯树的成分，有滋养皮肤角质层的作用。经常服用，可以使皮下组织丰满，让皮肤细腻有弹性，也是护肤美容的佳品。所以，这款红枣桂圆莲子汤拥有极佳的护肤养颜的作用。
2015年05月13日 05点05分
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原料：红枣10颗，桂圆8颗，莲子20颗，银耳3朵，红糖15克做法：将银耳放入冷水中充分泡软，去除黄根和杂质，再放入温水继续泡发，莲子泡发，将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续煮20分钟，汤汁变得浓稠时，加入红糖搅匀即可。
用法：可分为早晚两次服用，每次连服5~7天即可。但是隔夜的汤最好不要再喝，甚至放置5个小时以上也不能喝，因为汤里面含的大量成分会转化为有害物质，喝多了影响身体健康。
功效：红枣桂圆莲子汤，具有不心血，健脾胃的功效，使用于贫血乏力，神经衰弱的女性朋友。
古诗云：朱唇一点桃花殷。多食用补气养血的三元汤，可以滋养脾胃，补中益气，让双唇拥有健康色泽。所谓三元是指：红枣，桂圆和莲子。红枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃等功效。桂圆又名龙眼，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效。莲子具有益气和嫩肤美容的作用。银耳又名白木耳，含有蛋白质，糖类，无机盐，维生素B，脂肪，粗纤维等多种成分，有清肺热，益脾胃，润肌肤的功效，并且其中还含有类似于阿拉伯树的成分，有滋养皮肤角质层的作用。经常服用，可以使皮下组织丰满，让皮肤细腻有弹性，也是护肤美容的佳品。所以，这款红枣桂圆莲子汤拥有极佳的护肤养颜的作用。
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