level 11
血压也不好，大夫建议我减肥，觉得到了一定要减肥的时刻了，决定用三一二疗法。
在这里记录减肥和降压日记和心得。
2015年05月12日 18点05分
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level 9
减肥需要耐心和毅力！我最近也胖了。戒烟后增加的。我坚持晚饭不吃
2015年05月12日 18点05分
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level 11
我打算一个月减两斤，认真并坚持。以前猛减，然后反弹厉害
2015年05月13日 16点05分
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level 11
最近血压基本保持在160/110左右，比前一阵的200多好多了，继续降低血压。
2015年05月14日 14点05分
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