多大的哑铃锻炼胸肌最合适？
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level 2
kxg6168 楼主
2015年05月11日 13点05分 1
level 2
kxg6168 楼主
[思考]
2015年05月11日 13点05分 2
唯爱佩筠
如果用哑铃的话最好重些，你如果是初学者就25kg起步，看看怎么样，如果轻了再加
2015年05月11日 14点05分
kxg6168
哦。。比想像的要重，谢谢。
2015年05月11日 14点05分
level 11
996542914
没有确切的重量，一般就是你力竭能做12个左右的重量吧
2015年05月11日 14点05分 3
1