大家来说说insanity更减肥还是跳绳更减肥
insanity吧
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level 8
在心里💫 楼主
本人学生党一枚，每天运动的时间有限，想问问大伙是跳绳更减肥还是跳insanity更减肥[乖]
2015年05月10日 05点05分 1
level 8
wddqqq98
当然是in啊
2015年05月10日 06点05分 2
在心里💫
嗯嗯，今天称了一下体重，5天瘦了2斤[吐舌]
2015年05月10日 11点05分
level 11
无敌是最寂寞22
In 不过坚持运动才能减肥
2015年05月10日 06点05分 3
在心里💫
加油!
2015年05月10日 11点05分
level 12
疯而动
跳绳很枯燥，没毅力根本不能坚持每天跳，当然ins也考毅力，难度更大，不过最起码跟着视频做每天不一样
—来自外星飙客的lumia1520 自己的JJ喜欢的不得了
2015年05月10日 07点05分 4
在心里💫
加油!
2015年05月10日 11点05分
level 7
yama422
能坚持都减肥，不坚持都不减
2015年05月10日 08点05分 5
在心里💫
加油!
2015年05月10日 11点05分
武林老狗
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ܰ��1999
:正解。。。。。。。
2015年05月10日 12点05分
level 13
西昌小杨叔叔🍺
适合自己的最好
2015年05月10日 08点05分 6
在心里💫
嗯嗯
2015年05月10日 11点05分
level 5
猫猫love熊熊ok
还是ins吧，跳绳试过，T25试过，郑多燕试过。。。最后还是ins吧
2015年05月10日 08点05分 7
在心里💫
对我来说ins更有效果一些啦[吐舌]
2015年05月10日 11点05分
level 1
Cassiopeia贝鱼
我就是跳绳减的，in不适合我。我觉得跳绳挺好，可以边听歌边跳
2015年05月10日 15点05分 8
level 10
居家美少年
纯减肥 跳绳更明显
2015年05月10日 18点05分 9
level 1
goodgoodstudyi
肯定是in啦~in比跳绳有趣，并且教练是很有经验的，每次视频都很合理。但如果体力不好或毅力不好，最好就不要练in。不过先说好，in的减脂水平比跳绳要强的多。还有一个必要条件，就是时间无论多紧都要坚持下去。网上是有in的课表的，最好按课表来练。in无论男生女生在室内练的话就最好最好拿个瑜伽垫，在瑜伽垫上练还好一些。要想减肥，就选in!
2021年07月23日 08点07分 10
level 6
速度与激情320
In吧，跳绳我也买了，只是当做附属的运动，跳完In后，可能跳绳跳个几百个，毕竟跳绳挺无聊的
2021年11月26日 08点11分 12
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