每次只能坚持一个星期

每天看道德善书补充正能量，光戒恶不修善走不远

破了，下次成功。。。我又破了，下次一定会成功。。。。。。。诸如此类的话我不知道对自己说过多少次。。失败没事，如果失败后选择了放弃，就真有事了。。。。加油！！！！！！！

别气馁啊，要自信，一起加油昂

你没有每天学习，每天都要看戒色文章，提高警惕性，杜绝一切黄源，意淫要记住断意淫口诀，这三样是戒色的前提

一星期一次照样有危害，只是一般情况看不出来，但时间久了就会爆发出来，到那时就为时已晚了。 要想成功就要多学习戒色文章，行善积德

加油，戒色一定要改变自己的生活习惯圈，一个良性的生活状态一定可以让你戒色，一个恶性的生活状态让你难以戒色，一个好的生活习惯圈，必须加入锻炼，养生，看书，帮助人【回帖加油】，工作或者学习等组成，形成以工圈子，这个好的圈子就没有手淫的习惯在里面，每个组成生活圈的习惯，都一定要去坚持完成，不然很容易破坏，再次进入坏的生活圈里面，一个生活圈就像是一颗树，一个好的生活圈完全成长之后就能结出，事业，金钱，幸福，好的身体等，一个坏蛋生活圈完全成长之后就能结出，贫穷，色魔，平庸等，加油，戒色只为美好未来，你一定可以的

兄弟，不要气馁，多找找自身原因!可以加我QQ2597658146，我们一起加油

还是要有点忍耐的，反省自己是否还对那些东西有迷恋，只有下决心了才会好 加油 ，反省自己，多看戒色文章，多行善

不要放弃，应该越战越勇，这一秒不失望，下一秒就有希望。

从看精品贴开始，认真的学习别人是怎么戒的，你可以先看看下面这俩帖子！
经典戒色方法议论集合：https://tieba.baidu.com/p/3234980652?pid=55780108982&cid=0#55780108982
精华戒色经验论述集合：https://tieba.baidu.com/p/3234999582?pid=55780693923&cid=0#55780693923

兄弟 坚持，咱们的最终目的是戒色

每个人的戒色路都是这样的，关键是要总结原因，反省自己，以后不要在范！拼搏到无能为力，坚持感动自己！
每天。不要无聊，不要独处。修心，不要动大情绪。洗脑，看戒色精品贴，洗掉淫秽的思想。孝父母，帮父母做家务。做善事，鼓励吧友，做力所能及的事。看正能量的视频或文章，看孝顺的视频或文章，看弟子规！日记，笔记能有效的增加觉悟程度，学习，反省，总结，复习！用好习惯替代坏习惯！
实践才是真理，加油，共勉！

楼主，我也破了！一起加油每天签到。