piu大爱
pumpitup吧
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level 7
双子的感伤 楼主
从4月1日开始跳了一个月郑大妈，体重一点没变[汗][汗]后来5.1开始转piu05，跳前61.5，昨天第一次称体重59.5，今天58.83餐正常没有怎么节食偶尔一餐宵夜，哈哈，健康减肥从p开始啦，大爱
2015年05月08日 04点05分 1
level 8
忆宙演1e
效果这么明显，我跳了二十几天了，还没有去称体重
2015年05月08日 08点05分 2
双子的感伤
没办法，155身高60公斤，肥
2015年05月08日 11点05分
双子的感伤
我是大基数吧
2015年05月08日 11点05分
level 7
双子的感伤 楼主
早上十点piu05只做了垫上运动前面，晚上慢跑一小时散步半小时
2015年05月08日 13点05分 3
level 7
双子的感伤 楼主
加油，看到帖子的亲们就是我每天的动力
2015年05月08日 14点05分 4
level 9
土豆lastking
加油
2015年05月08日 14点05分 5
level 8
糖心很酥了🐨
你怎么那么明显[啊][啊]
2015年05月09日 00点05分 6
level 4
妄苏妲己
楼楼，咱们身高体重完全一样[泪]不过我才第四天郑多燕呢，不知道对我会不会管用
2015年05月09日 00点05分 7
level 7
双子的感伤 楼主
昨天吃了油条今天牙龈肿了好疼啊[泪][泪]逼着我节食呢！8点半吃的早餐，10点开始04，加油！
2015年05月09日 01点05分 8
level 7
双子的感伤 楼主
发现自从跳了p之后体能好了很多呢，以前体能差的时候别说跑步了，快走都吃力，可是昨天晚上慢跑一小时连气都不喘，哈哈，就算不为了减肥为了自己的好身体也要继续运动呢，加油[哈哈][哈哈]么么哒
2015年05月09日 01点05分 9
妄苏妲己
楼楼，我刚开始四天郑多燕呢，现在准备转战piu，可是04真心太快跟不上怎么办啊
2015年05月09日 09点05分
双子的感伤
回复 妄苏妲己 :慢慢跟，我第一天跳也是跟不上，多跳几次就可以跟上了，看好你哦
2015年05月09日 10点05分
妄苏妲己
回复 双子的感伤 ：谢楼楼，咱们身高体重都一样[哈哈]
2015年05月09日 10点05分
双子的感伤
回复妄苏妲己:[哈哈][哈哈]今天称了体重58.8瘦了就开心
2015年05月09日 10点05分
level 7
双子的感伤 楼主
这汗-_-||
2015年05月09日 02点05分 10
汝城fanfan
你不穿运动内衣?小心胸变小喔~
2015年05月09日 03点05分
双子的感伤
回复汝城fanfan:老公说我是闹着玩的不给买[黑线][黑线]他说要看我能坚持多少天，哈哈我就坚持给他看
2015年05月09日 10点05分
水D律
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˫�ӵĸ���
:[喷]至于吗，运动内衣和普通内衣价格差不多啊，好的100-150之内多是，就当买了件新内衣呗，不穿的话后果绝壁会想哭
2015年05月11日 08点05分
雪舞_泪
回复
ˮD��
:会怎么样啊？？我也没穿运动内衣啊
2015年06月04日 09点06分
level 7
双子的感伤 楼主
50分钟04条件问题没做垫上，拉伸加按摩20分钟
2015年05月09日 03点05分 11
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双子的感伤 楼主
散步一小时才把吃下去的消化完，恢复昨天的体重[泪][泪]明天又是新的一天，加油！继续努力！
2015年05月09日 13点05分 12
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双子的感伤 楼主
打卡，今天跳了1小时04.牙疼得要命[泪][泪]
2015年05月10日 09点05分 13
level 7
双子的感伤 楼主
今天一套05+十分钟小红帽+20分钟拉伸10分钟竖腿10分钟平板，加油
2015年05月11日 04点05分 14
level 7
双子的感伤 楼主
打卡13天 04 124节，第三节没有跳[黑线][黑线]跳不动了，腿好酸
2015年05月13日 01点05分 16
level 7
双子的感伤 楼主
今天量了围度，缩水最大的是脐围，比5.8减了2.5cm腰围减了1cm[太开心][太开心]今天穿上了100斤时候买的一天连身包裙[惊讶][惊讶]肚子已经不会像以前一样凸出来那么多了，开心啊，努力终于有了一点效果，哈哈
2015年05月13日 01点05分 17
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双子的感伤 楼主
打卡1小时20分钟运动结束
2015年05月14日 03点05分 18
level 7
双子的感伤 楼主
六天下来体重没变腰围减2厘米，不错，小肚子不至于像以前一样凸出来了，加油！
2015年05月14日 03点05分 19
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双子的感伤 楼主
今日体重58.1
2015年05月19日 00点05分 21
level 7
双子的感伤 楼主
21天五斤……喝了一天薏米红豆水，终于回归57.9了，水肿严重啊！
2015年05月22日 01点05分 22
双子的感伤
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����ؼxywm
:不知道呀，自己煮几次来喝喝没坏处的，煮的方法百度一下就有
2015年06月10日 23点06分
白妞丶xywm
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˫�ӵĸ���
:住宿舍。没条件。。。不知道卖的粉粉有没有用
2015年06月11日 00点06分
双子的感伤
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����ؼxywm
:这个不知道哦，我都是自己在家煮的
2015年06月11日 13点06分
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