各位吧友好！我今年19岁，正在读大一。来吧里算是比较早的，两年多以前就来到本吧，当时真的是绝望中看到了希望，看到吧主大哥“常见的sy后遗症20种”这篇帖子，我想哭又想笑，明白了我这几年生活中各种不顺的根源所在。

再谈谈我社恐的恢复。我从小就是一个性格比较内向的人，不善于与人交谈，上了初中，染上手淫恶习，更是让这种内向变为了恐惧，肾主恐，肾虚人就变得莫名的胆小，害怕。下面是我社恐的一些表现：上课铃声响了，从前门进教室时，头也不敢抬起来，低头快速走到座位，眼睛不敢朝教室中心看，因为满教室都是人，不自在，惶恐，恨不得瞬间就到座位。 到了人多的场合，比如搞活动等，走在人群中总是觉得别人都看着你在，很不自在。不认识的人找我说话了也是特别的紧张不自在。在家里表现是，有客人来了，不想出房门，惊慌惶恐，打招呼更是不用说了，在街上碰到亲戚熟人有时装作没看见，就是这样，活在一个人的世界里，活在一种病态中。

社恐对一个人的不良影响是很大的，社恐了，不喜欢和人交流沟通，自然你不了解别人，别人也不了解你，所以社恐的人朋友不多，很多事情自己憋在心里不和人说不去排解，久而久之，会让人压抑，会让人抑郁，也会执着自己的我知我见，对别人的想法什么不以为然，而阳光开朗的人就完全不同了，他们可以享受与人交流带来的快乐，他们有不良情绪了可以快速的排解，不必闷在心里，他们可以广交朋友，增长见识，从而使其人生道路更加开阔。社恐会让人失去很多东西

曾经因为社恐致使交际能力差，现在我虽然还不是太会与人打交道，在某些特殊场合还是会紧张以外，上述那些场合下，惶恐惊慌感没有了，平常也主动去和人交流了，家里来亲戚或者父母的朋友我也主动叫人，主动打招呼，并且和他们聊聊天，同学间也主动来往。 恐惧感没有了

其实肾精恢复了人自然而然就不害怕了，就是这么神奇， 希望大家都能摆脱社恐，不做都市隐者，活的积极阳光，性格也是可以改变的，不是说内向的人就要一直内向下去，楼主我自己现在也是在努力改变着，让自己性格越来越好。

社恐的恢复身心同治是最好的，一个是彻底戒除手淫邪淫一切黄的，并且养成良好生活习惯，恢复肾精，这是治身，二一个，就是不要潜意识里一直认为自己社恐，自己内向，不会交流之类的，大胆迈开步子，某些场合主动和人交谈，或许又是另一番景象

很多症状，你戒下去就一定会改善，只是时间问题，有很多吧友问多久能恢复，我总是说每个人情况不同，恢复速度与伤身程度，戒色彻底程度，在养生上下功夫的程度，忏悔改过的程度，行善去恶的程度有关，楼主我自己是后面两项做得很不好，所以按时间来算两年恢复到现在这个程度一点也不快，抑郁神衰还没好，还经常回想起过去的不愉快，经常幻想乱想，现在听了吧主大哥的音频我找到恢复的根本了那就是不断的改过忏悔，不断的去行善去恶，扩充自己的正气，以前总是不以为然不去重视，以为只要戒的基础上多在养生上下功夫就行了，现在我才真正意识到了这才是恢复的根本！必须得不断力行这些

也感谢大哥让我现在开始信奉佛法，其实我们的这些症状这些后遗症，要看你怎样去看待，你想得通就是你的财富，想不通就是你的包袱，想不通就会抱怨，就会怪这怪那，没有丝毫作用。想得通就知道这些症状都是来磨练我的，磨练我的心理，磨练我的意志，让我认清邪淫的真相，让我有机会接触本吧接触传统文化，让我有机会学习到真正有用的东西。 我现在越来越觉得，曾经这些症状不过是佛菩萨来度我入门让我上道的一种手段，一种助缘，要是没有这几年的不顺怎么能把我拉到正道上来呢，比起那些年纪比较大的吧友我们这些十几岁二十几岁的青年算是很幸运了，接触到了传统文化，接触到了佛法，明白了宇宙人生的真相，佛法是大智慧，在佛法指导下会让我们少走很多弯路，最起码不会有大的恶行，因为有戒律在管着我们，有因果法则在警醒我们 不敢造恶 否则恶报就要来 我们得到的和失去的完全不成正比嘛。 建议大家可以多听听大哥的音频，如果不信奉佛法听儒学部分即可，也是非常实用的可以直接指导实践。

在戒色学习的期间有很多感悟，以前总是记在日记本上，没有发过帖子，现在想想，我把恢复的经历和感悟用帖子发出来会帮助到更多的人 这样也是在加大行善力度，以后有感想也会继续发出来。 也希望各位吧友恢复得越来越好，一起学习传统文化，一起走人生的正道。

@louwaishui2

大家有什么疑问都可以来问我 我会尽己所能为大家解答

恭喜前辈，您一直做的很好，向您学习，诚祝你的明天更美好！

顶楼主，加油

楼主症状恢复这么快，真为楼主高兴，说明楼主也是有福报的人的。

楼主好样的!想说一句症状是自己为的哈,当然学佛法了,也会有许多考验的!祝你早日康复!

楼主，我现在左下腹疼痛，尿前尿道口有前列腺液，我该怎么办，我快要疯了

很多戒友破戒后很沮丧 自暴自弃。 我对破戒的态度是这样的，相比曾经还在纵欲还在堕落的我们现在了解了邪淫的真相并开始戒除这本身就是一个大的进步，没有人一开始就成功，除非那是天赋异常高的人，很多戒色成功的前辈都破戒过，但是他们不断的学习不断的总结，不断的调整心态，然后越戒越好，最后成功。 戒邪淫路上很艰难，会遇到很多困难挫折，但是我们在走上坡路就不怕了 我们终究会看到胜利的曙光。 所以破戒的戒友，不必太沮丧，调整好心态，继续与邪淫抗争，坚持下去一定能成功的

身体正在恢复中，请耐心等待……

感恩楼主分享！