看到了很多例子，还有戒色经验和教材，就从签到开始戒一天签到一天看看到多少天会断签，勉励自己

别太在意我的头像，这些都是细节

不算的。 觉悟决心很重要，这是第一步。更多的是靠自己学习。很多人发帖求助。这样可以解决你们的暂时需求，但千万不要依赖了，自己花时间提升自己的知识。决心。坚持，行动，保持警惕性，戒为良药，飞翔前辈写的，多看，学习。一个人，要有智慧，拿得起放得下，善言，善行，善思。 要学会帮助每一个人，服务社会，多学习传统文化美德。正能量。总结自己的戒色经验。你可以的。人就是要不断进步，你会觉得充实，有意义。一定要做好自己，怎样才算做好，多去看看马云，史蒂芬柯维这一类人吧，你会发现他们的成功是多么的可贵，他们的精神，会让你佩服。一条崭新的道路会出现在你的人生。为此而努力。千万别因为每次一时的兴起来一下…最后因为无数次的放纵葬送了自己，我们还有大好前途。破戒和和成功就是一念之间。我们应该坚决抵制色情，加油。