3月25号开始慢跑，一个月了怎么感觉还是很吃力呢？ - 跑步吧

level 1

bxc210 楼主

已经一个月了，每天早上　走3分+慢跑6分30秒+走5分+慢跑3分，加起来总的运动是走11分+慢跑9分30秒左右，但是这个运动量坚持了一个月了，今天稍有一点点逆风，但是感觉还是很吃力，除了跑步是不是还需要做点别的练习呢？

2015年04月27日 01点04分 1