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各位为了减肥而努力的兄弟姐妹我们一起努力吧我是第一次来公共场合发表我的减肥宣言（以前都是在自己的日志里）我们是为了同一个目标——减肥，聚到一起的一群人同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！我以后每天都会来更新，希望大家减肥成功！
2008年05月08日 01点05分
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猫猫:我也叫猫...你预备怎么减?
2008年05月08日 01点05分
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先说说我的情况我不知道自己算不算胖，也许在父母朋友眼里，算刚刚好但是依照现在社会衣服的尺寸来说，好像是胖了些目前，身高158，体重，97斤我的目标是：90斤（我不喜欢骨瘦如柴）瘦身策略：因为夏天已经来临，为了能尽快穿上那些pp的衣服，打算采用急速瘦身法——节食瘦身周期：2周减下来，再用两周来稳定节食这一招对我来说事最有用的，我是那种吃得多胖得快，吃得少瘦的也快历史纪录：1周6斤曾经，也在1个月零10天瘦了21斤（初中的时候从115减到94）
2008年05月08日 01点05分
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我从6号开始减的5.6：早餐：先是一大杯淡盐水（因为我有bm，听说淡盐水有清毒的作用）香蕉两根，苹果一颗午餐：3个番茄，一个苹果晚餐：哎，晚上和朋友聚餐，吃的炒菜米饭，但是我没有吃米饭，只吃了一些蔡全天饮品：花果茶（菊花、玫瑰、山楂、大枣、柠檬、党参）还有冰糖5.7早餐：还是一大杯淡盐水，苹果一个，香蕉一根，上午：一根黄瓜（本来是给午餐准备的，但是有点饿，就想吃了一根）午餐：黄瓜一根，番茄两个下午：有吃了一个番茄晚餐：麻辣烫菜，吃了一些素菜，没吃带淀粉的东西（下班回家路过好吃的路边滩，有点忍不住）到了晚上有点饿，又吃了一根香蕉经过这两天，虽然没瘦，但感觉身体比以前轻盈了，最重要的是以前积攒毒素清除了不少，为接下来的日子打下了基础
2008年05月08日 01点05分
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特别给坐办公室的上班族提一些减肥的小建议中午一般都吃的是工作餐，而工作餐的菜一般都比较油腻，而且饭量也比较实在已经忙了大半天，这时候都比较饿了，所以吃得也会比较多，又因为时间比较紧，吃完之后也没法活动一会，又要投入达工作中（座着）这样不胖才怪所以，我建议那些长期坐办公室的jm们最后每天为自己准备午餐这样就可以很好的控制饮食中摄取的热量
2008年05月08日 01点05分
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8 回复：我这一次下狠心减肥了，不瘦下去誓不罢休！ 这样吃，对胃不好。而且夏天容易晕。我现在140，有兴趣加好友交流经验。362446402 作者： mgdwll 2008-5-8 10:40 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 我现在就是晕呼呼的
2008年05月08日 04点05分
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11 回复：我这一次下狠心减肥了，不瘦下去誓不罢休！ 有没有吃不胖的减肥方法啊 作者： 121.61.3.* 2008-5-8 11:31 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 少吃一些油腻的东西，多吃高纤维，蛋白质的食品少吃主食，多吃菜，多吃水果如果晚上不吃主食（8：00之后不再尽是），一般情况下多不会胖（除非你是喝水都会胖的体制）
2008年05月08日 04点05分
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今天来报道了说说昨天的情况已经是减肥的第三天了5.8号早餐：鸡蛋、香蕉个一个午餐：鸡蛋、香蕉+苹果晚餐：油麦菜、生菜，用水煮过之后，沾着调料吃到了，晚上10：00左右，有点饿，又吃了一块菠萝
2008年05月09日 01点05分
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可能因为已经熬了三天，胃似乎比以前小了一点而且今天来哪个了，我每次一来那个就没啥食欲！早餐：吃了一个苹果，一个香蕉中午的时候同学过来看我，会和她出去吃点
2008年05月09日 01点05分
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