你还在把维生素当成万灵丹吗？
潍坊医学院吧
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高志成高志成
楼主
2015年04月25日 04点04分
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高志成高志成
楼主
刊登于《内科学年鉴》上的三项研究表明：大多数维生素和矿物质补充剂不能预防慢性病，包括癌症、心血管疾病、心肌梗死的复发以及老年痴呆的发生，也不能延缓死亡，它们的应用没有合理证据证实，应该避免。
2015年04月25日 04点04分
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风中幻想year
然后呢
2015年04月25日 04点04分
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高志成高志成
楼主
对于维生素E和β-胡萝卜素，研究的结论却非常一致：补充这两种营养无法获益。维生素E对心血管疾病、癌症或全因死亡风险根本没有影响；β-胡萝卜素不仅对对任何个体都没有任何好处，对肺癌高危人群（如吸烟者）还会促进肺癌发生及死亡。
2015年04月25日 04点04分
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言午三星
赶上直播
了吗
2015年04月25日 04点04分
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高志成高志成
楼主
现有证据足以证实，营养状况良好的成人在膳食之外补充维生素或矿物质没有明确获益，甚至可能有害。而在很多国家，这一人群代表了使用补充剂者中的大多数。研究表明，维生素不应被用来预防慢性疾病，不应盲目服用维生素。
2015年04月25日 04点04分
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高志成高志成
楼主
虽然维生素补充剂没有确切益处，但恰当摄入维生素和矿物质对身体健康而言还是有必要的。
2015年04月25日 04点04分
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高志成高志成
楼主
2010年，《美国膳食指南》指出，这些营养物质应该主要从食物中获得。在健康人中，富含水果、蔬菜、全谷物、无脂和低脂乳制品及海鲜的饮食结构即可提供充足的营养。
2015年04月25日 04点04分
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嫣然旧迹
→_→
小和尚
下山
去化斋，老和尚有交代
山下的女人是老虎，遇见了千万要躲开
2015年04月25日 05点04分
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你的巴黎我的梦
——独向斜阳，梦寐成殇，空城旧梦已秋凉。
2015年04月25日 05点04分
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